脚气患者的福祉，端午常见”艾草“，遇到要多采摘一些！

说到艾叶，我相信很多人都听说过。对那些注重养生的人来说，他们通常会用艾叶来维持他们平时的健康，比如艾灸、熏蒸等等。还有一些人会认为这些方法会比较麻烦，此时不妨用艾叶煮泡足，因为身体的健康也很好。如果你睡前用艾叶泡脚，三天一次，一个月后，这三个问题悄悄地逃掉！

1.清除身体内的冷空气

在正常生活中，我们可以用热水泡足来促进身体的血液循环，特别是促进下肢的血液循环，从而驱走体内的湿气和冷气。''这时，如果你能加入艾叶泡脚，驱走感冒的效果也会很好。主要原因是艾叶具有疏通经络、活络的作用，使用艾叶泡足后，体内的经络也会更通畅，气血只会通畅，有助于排出体内的冷气，对身体的健康也有很大的帮助。

2.减轻脚气病和足癣

现在，天气开始变暖了，有些人的鞋子和袜子透不过气，所以很可能会出现脚气病或脚气病。而脚气或苔藓的情况下，会感到很痒，此时不妨用艾叶泡足脚，坚持一段时间可以在杀菌、消毒、抗过敏等方面发挥有效作用，从而缓解甚至消除脚气病和脚气病。

3.祛除虚火和寒火

如果你的身体有假火或冷火，因为你身体里的愤怒很强烈，它很可能会影响你的健康，通常是口腔炎、中耳炎、口腔溃疡、喉咙痛等。在这种情况下，有必要去除假火、冷火，你不妨用艾叶泡脚。方法也比较简单，把叶子放入冷水中开始烹饪，煮完汤后就可以开始浸脚，等等，泡到身上就可以稍微出汗了。

应注意的事项

煮虫草水时，要烧开火，煮沸后再煮约10分钟，叶子在水中的功效会更易挥发。然后自然冷却水，不要加冷水，否则很容易降低药效。一般来说，每三天浸泡一次，同时泡脚的最佳时间是15分钟至30分钟。如果泡脚时间太短，就很难发挥效果，如果时间太长，对身体不利。