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冬季养生 适当食冷
2013-08-08 13:54:12 更新
- 入冬后天气寒冷,很多人下班就喜欢呼朋唤友一起吃火锅,吃的就是那“热乎、热闹”的气氛。所以,冬季各地火锅店生意明显火起来。但有关专家对此提醒大众,养生应讲究进补均衡,冬季除了进食热食或性热的食物外,适当吃些性冷食物和凉菜,不但对身体无害,反而有益。
冬天外...
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冬季养生吃什么水果好?
2013-08-08 13:53:45 更新
- 《黄帝内经-素问》:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”也就是说水果可以有助健康、有养生的功效。水果含有多种营养成分,可以调节体内代谢,预防疾病,增进健康。时下正是各种新鲜水果大量上市的好季节,多吃水果不仅可以有利于健康,有的还可...
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冬泳强身健体
2013-08-08 13:53:24 更新
- 随着冬季的到来,天气干燥起来,同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来,此时人的肌肤表面容易干燥,缺乏弹性,显得暗淡而变得异常脆弱。我们在这个冬天应该如何保护好我们脆弱的皮肤呢?
给肌肤补充营养。肌肤失去水分,就仿佛是失了水的水果一样,不再新鲜诱人,同时及时地给肌肤补充...
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冬季气候干燥 如何护肤?
2013-08-08 13:52:11 更新
- 随着冬季的到来,天气干燥起来,同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来,此时人的肌肤表面容易干燥,缺乏弹性,显得暗淡而变得异常脆弱。我们在这个冬天应该如何保护好我们脆弱的皮肤呢?
给肌肤补充营养。肌肤失去水分,就仿佛是失了水的水果一样,不再新鲜诱人,同时及时地给肌肤补充...
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冬季孩子养生怎么吃
2013-08-08 13:51:49 更新
- 冬季是积蓄力量等待萌发的季节。儿童在这个季节里是相对弱势一群。由于孩子还不太能自己照顾自己,容易因天气变化生病烦躁。所以说,冬季养生对孩子也很重要。吃好喝好养好,增强免疫力是冬天家长们最关心的事。
1. 饮食有节
儿童脾胃稚嫩,冬季应该做到饮食有节,保证一日三餐正常进...
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立冬怎样养生
2013-07-24 15:39:01 更新
- 立冬怎样养生
进入冬季气温较低,立冬怎样养生是人们十分关注的话题,在饮食方面立冬怎样养生?据悉立冬时应多食用防寒食物。
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理的调整饮食,保阴潜阳,多吃热食,保证人体必需...
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立冬吃什么
2013-07-24 15:34:40 更新
- 立冬吃什么
许多群众对于立冬吃什么表示疑惑在冬季进食可选择清淡食物,多摄取维生素以下介绍立冬吃什么:
立冬后,人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则,立冬吃什么:应食用一些滋阴潜阳的食物,如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。
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立冬养生吃什么
2013-07-24 15:31:05 更新
- 立冬养生吃什么
冬季被视为养生的最好节气,立冬养生吃什么?民间流传在立冬养生吃什么的选择上要多选择热性食物。
十月立冬,又叫“交冬”,时序进入冬令,民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷,要补充身体营养...