立冬饮食：孕妇饮食食谱 2013-11-05 14:57:29 更新

马上进入冬季，孕妇也要积极适应天气的变化而调整饮食，这样进补才是最健康最营养的。下面小编介绍几款立冬饮食之孕妇饮食食谱 。 立冬饮食：孕妇饮食食谱一、草果豆蔻煲乌骨鸡 材料：乌骨鸡1只、草果5克、豆蔻5克、食盐2克、味精1克。 做法： 1、将乌骨鸡...

立冬饮食应注意什么 2013-11-05 14:52:13 更新

　　立冬饮食应注意什么 　　立冬饮食应该多吃什么?其实，立冬之日按照民间习俗是要进补来增强体质的，那么立冬饮食应注意什么呢，立冬吃什么比较适宜呢。 　　   　　立冬饮食应多吃牛羊肉少食海鲜 　　立冬后，人们在饮食上依然要遵循“秋...

立冬养生怎么做 2013-11-05 14:38:07 更新

　　   　　入冬后，饮食以滋阴润燥为主 　　   　　冬季晨练宜在太阳出来后进行 　　11月7日“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。广东的“冬意”虽然不浓，...

立冬应该吃什么 2013-10-28 15:07:51 更新

 　　立冬应该吃什么 　　再过几天就是今年的立冬了，那么立冬应该吃什么养生呢?下面，我们随小编来看看吧! 　　立冬吃什么好，立冬应该吃什么?立冬吃什么一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。 　　立冬是什么时候呢?，...

立冬养生吃什么好 2013-10-28 15:04:50 更新

 　　立冬养生吃什么好 　　霜降是秋天的最后一个节气，再过几天就要立冬了，人们习惯在立冬吃些东西养生，那么立冬养生吃什么好? 　　立冬养生进补方法 　　俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机，但要提醒大家的是，进补时，要使肠...

立冬如何养生 2013-10-28 14:59:44 更新

 　　立冬如何养生 　　还有十几天的时间就是2013年立冬了，立冬意味着冬天就要来了，那么立冬要吃些什么?立冬如何养生呢? 　　背部保暖可助藏阳气 　　农历上习惯将立冬作为冬天的开始，进入这一时节后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。自然界也表现为阴盛阳衰，此...

立冬养生要吃什么 2013-10-23 15:13:50 更新

 　　立冬养生要吃什么 　　“立冬”节气在每年的11月7日或8日，按照我国民间的一些习俗，在立冬的时候都要吃些东西养生，那么立冬养生要吃什么? 　　立冬养生要吃些什么? 　　立冬以后，天气转寒，如何增强对寒冷的抗御能力?不外乎使体内产热增加...

十点做好入冬的防病准备 2013-08-08 13:54:35 更新

　　1. 多“点”水 常喝白开水 　　原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。 　　方法：冬季一般每日补水应很多于20...