谈谈大寒养生 2020-12-08 15:39:36 更新

“大寒为中，上行于小寒，故谓之大。寒气之逆极，故谓大寒。”一年最冷的节气到了，日常生活中要注意怎样养生呢，说说我自己的看法，与君共勉。 少吃生冷、寒凉的食物。冬天如果吃了生冷寒凉的食物容易引发各种胃肠疾病，应吃传统的食物：八宝饭、年糕、鸡汤、糯米饭、八宝粥、羊汤。还要注意防寒保暖，避免发...

iPhone 12 mini的受众到底是谁？很有可能就是你 2020-12-04 19:32:33 更新

今年的苹果，一次性发布了四款iPhone 12，除了三款去年iPhone 11系列的常规升级版，还发布了一款小屏旗舰iPhone 12 mini，并且受到了很大的关注，因为很多人表示这才是真正的没有阉割的小屏旗舰！ 那么iPhone 12 mini到底有没有他们说得那么好，又有哪些人...

知日今日大寒，喝羊肉汤“回暖” 2020-12-04 19:06:26 更新

“大寒”，是一年中最后的一个节气。癸巳年农历的“大寒”是阳历2014年1月20日，也就是今天。大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明在中国绝大部分地区，大寒不如小寒冷。在这个暖冬的“大寒”，该怎样养生保健...

《医宗金鉴》 2020-12-04 18:52:22 更新

八脉交会八穴歌 公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢，后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。 【注】●公孙二穴，是足太阴脾经穴也，通于冲脉;内关二穴，此二穴是手厥阴心包络穴也。 四穴通于阴维脉。 四经会合循行之处，在胃心胸之间，故主治胃...

大寒养生“暖”为重，防风御寒养身心 2020-11-29 15:04:23 更新

今日，是廿四节气的大寒。同小寒一样，大寒也表征着天气的寒冷。大寒是一年中的最后一个节气，但在运气变化之中，也代表着一年的开始。每年“运”“气”的循环变化均始于大寒，此时虽仍处于寒冷时期，但已隐隐感受到春季的气息，故身心状态均应随着季节的变化而加以调整，尤其是临近春节，大家更应注意保养和调理，...

大寒饮食：保阴潜阳，减咸增苦勿油腻 2020-11-29 15:04:15 更新

大寒节气，饮食仍应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。宜减咸增苦，以养心气、固肾气。此时饮食宜清淡，不宜过食辛辣燥热、肥腻之物，以免导致内热积聚、郁热上冲以及饮食不化、聚湿生痰。切忌黏硬、生冷食物，以防止损害脾胃阳气。 中医认为，冬季饮食首选温补类食物，比如鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等，但切记进补还需...

老中医强调：“大寒养生”牢记5点，一整年阳气足，身体棒没病找 2020-11-29 15:04:08 更新

1、大寒养生须知暖身先暖心 心脏对于整个身体是至关重要的，所以暖身就先得暖心，心神旺盛则气机通畅，血脉顺和，身体各个部位才能暖和，才能有效抵抗大寒的寒冷。所有在大寒时节，一定要先暖心，安心养性，保持心情舒畅，有利健康御寒。 2、大寒养生须知穿衣要保暖 大寒的...

大寒迎年至，这汤适合全家喝，营养胜过九只鸡，增强体质不怕冷 2020-11-29 15:04:01 更新

大寒节气到了，大寒是天气最冷的时候，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。大寒养生喝些汤饮，既可以暖身御寒，又能滋补身体，为了让家人有一个好身体，所以我特地做了这道鸽子汤。大家喝过鸽子汤吗?鸽子的营养价值非常高，既是名贵的美味佳肴，...