长寿秘籍：50岁以后，如果你想衰老变缓慢，试着做四个“快”！ 2020-12-13 22:10:31 更新

世界卫生组织建议，一个身体健康、生活质量高的人应该满足三个阶段：年轻人的生命准备期、中年的生命保护期和老年的生活质量期。 人们只有在年轻时养成了珍惜健康的良好习惯，才能为长寿打下坚实的基础。你需要反思这一点吗？你真的开始关注自己的健康了吗？让我们一起来看看。50 岁以后，如果我们...

处暑养生太子参百合苹果瘦肉汤 2020-12-08 17:21:14 更新

“陈医师，不知为什么，总是疲倦。”悦仪说。 “睡得足够吗?”我问。 “当然不够，但也和平日差不多。只是近日整天都特别困。”悦仪叹道。 “睡不足固然疲倦，就好像借了钱不用还吗?不过，这阵子感到疲倦又真的和天气有点关系。”我说。 “愿闻其详。”悦仪瞪大眼睛说。 “昨天是农历七月廿一日，...

处暑养生有哪些禁忌？这3点尤其要注意，为了家人的健康了解一下 2020-12-03 09:04:06 更新

1.不要急着加衣服 虽然说处暑开始变凉了，但是这时候并不是加衣服的时候，因为这时候如果加衣服的话，虽然身体感觉到了温暖，但是因为太过于“保守”，会让身体的热量很容易就跑出去，换来了更多的“寒气如体”。这个阶段还是要稍微抗一下“冻”，这样身体才能更好的适应这样的气温。 2.切忌肚脐受...

【养吃帮】处暑时节该祛湿还是该润燥？ 2020-11-28 21:36:23 更新

　　8月22日是处暑节气，此时，暑气渐消，秋季悄然来临。然而，高温、多雨等夏季典型气候也时常“反攻”。中医讲究节气、季节养生，更讲究辨证。处暑时节的养生主题，应该是延续夏日的清热祛湿，还是迎接秋季的滋阴润燥？ 　　要祛湿还是润燥关键看个体情况 　　处暑时节，虽然高温、多雨时有出现，但秋季...

处暑应该吃什么 2017-08-18 10:54:16 更新

　　处暑应该吃什么?每个节日节气的时候，都有各自的传统美食。在处暑节气到来之前，如果你对处暑应该吃什么有疑问的话就随小编一起来关注下吧。 　　 处暑应该吃什么 　　1.鸭子 　　南京人传统的饮食习俗是在“处暑”时节吃鸭子。鸭子，特别是南京江宁湖熟地区的麻鸭最为抢手，据悉，那里的鸭...

处暑吃什么传统食物 2017-08-18 10:49:19 更新

　　太阳到达黄经150°时是农历二十四节气的处暑。在处暑到来之际，大家对处暑吃什么传统食物特别的关心。对此，如果你对处暑吃什么传统食物还存在疑问的话就随小编一起来看看。 　　 处暑吃什么传统食物 　 　1.鸭子 　　南京人传统的饮食习俗是在“处暑”时节吃鸭子。鸭子，特别是南京江宁湖...

处暑这天吃什么 2017-08-18 10:45:41 更新

　　处暑的时候饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。处暑这天吃什么是大家现在所关心的。对此，如果你对处暑这天吃什么还存在疑问的话随小编一起来看看吧。 　　 处暑这天吃什么 　　饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等，也可多吃新鲜果蔬，以及银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、芝麻、豆类、奶类等清...

2017年处暑养生小常识 2017-08-16 13:57:38 更新

　　处暑节气的到来预示进入秋季，那么2017年处暑养生小常识有哪些呢?下面就和小编一起来看看2017年处暑养生小常识吧。 　 　2017年处暑养生小常识 　　1、早睡早起 　　进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统负...