小雪节气要注意清内火 2013-08-08 15:36:42 更新

　　小雪是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。从这个节气开始，北方开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。小雪期间气温继续走低，直接表现就是使我国北方大部分地区的气温逐步达到0℃以下，同时长江中下游许多地区陆续进入冬季。 　　从这个节气开始，东北风...

“小雪”降忧愁 如何解除它？ 2013-08-08 15:36:24 更新

　　北风那个吹，雪花那个飘~转眼就到了“小雪”节气，祖国各地纷纷进入了真正意义上的冬季，降温也比较的明显。同时，由于夜间时间越来越长，白天时间越来越短，人们对于黑夜的感受也越来越明显。因此，在这个时节，非常容易引起心理上的一些感伤。从而导致心情抑郁症状的发生。 ...

小雪时节养生药膳食谱 2013-08-08 15:36:06 更新

　　小雪时节，宜吃温润益肾的食物，孙思邈《修养法》中云：宜减辛苦，以养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等。同时可配合药膳进行调养。 　　党参枸杞粥：党参15克，枸杞子10克，粳米100克。上2味洗净，与淘洗干...

小雪养生 穴位保健康是关键 2013-08-08 15:35:45 更新

　　冬季是养肾好时节，由于冬天气温寒冷，人们的活动也变得越来越少，而与之相反，一些“喜冷”的疾病却开始“活跃”了起来，悄悄破坏人们的健康和生活。因此有很多人由于个人体质和生活习惯等原因，很容易出现一些冬季常见疾病，比如说：神经衰弱、脑动脉硬化，...

小雪时节按摩调理七法 2013-08-08 15:35:22 更新

　　一、小雪十月中坐功 　　具体方法：每日凌晨三至七点时，左手用力按住膝盖，右手挽住左肘向右方用力拉动，接着换右手按膝，左手挽肘向左方用力拉动。反复各做三至五次。然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，津液咽人丹田九次。可治：肘脱臼，风湿热毒，妇科腹肿、男人疝气、遗尿、尿不出、血尿、睾丸肿大、...

降雪不断 专家提示雪后更应防晒 2013-08-08 15:34:56 更新

　　“防晒不仅是艳阳高照的夏季的必修课，即使是冬季也不能放松这项护肤程序，尤其是雪后更要注意防范紫外线。”在全球最大的化妆品集团欧莱雅公司日前举办的光损伤和光防护媒体研讨会上，美国皮肤医学会会员、美国纽约州立大学南部医学中心HenryLim博士说。 　　眼下，全...

小雪怎样养生 2013-07-25 18:11:49 更新

　　小雪怎样养生 　　小雪时已经转入严寒的冬天，在起居养生、饮食方面小雪怎样养生?以下介绍小雪怎样养生： 　　俗话说：“小雪雪满天，来年必丰年”，节气到了小雪感觉进入了这一年的尾声。小雪是一年二十四节气中的第二十个节气。在每年阳历11月22日前后，视太阳到...

小雪吃什么 2013-07-25 18:07:44 更新

 　　小雪吃什么 　　小雪应讲究益肾藏精、安神养志，小雪吃什么好?以下介绍小雪吃什么： 　　今年的小雪节气是11.23--12.6，“小雪”是反映天气现象的节令，表示降雪的起始时间和程度。《月令七十二候集解》有曰：“十月中，雨下而为寒...