小雪到！这份养生指南请收好→ 2020-11-29 16:57:21 更新

2020年11月22日4时40分 迎来小雪节气 小雪，是二十四节气中的第二十个节气，太阳到达黄经240度。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。 《月令七十二候集解》云： 进入该节气 气温下降，逐渐降到0℃以下 ...

小雪后，这菜再贵也要常给孩子吃，长大高个，一周吃2次最好！ 2020-11-29 16:30:07 更新

小雪后，这菜再贵也要常给孩子吃，长大高个，一周吃2次最好！一说到长个子，大部分家长们首先想到的就是吃钙片，但是毕竟“是药三分毒”，终究是要不不如食补，其实冬天最好的滋补养生方式就是喝汤。它就是排骨汤，营养师大乔说过，排骨富含大量钙、维生素、蛋白质等营养元素，常吃能够补充钙质，更加易于营养的吸收...

美食严选：小雪后多吃这菜，几毛钱1斤，一撕一炒，营养又下饭 2020-11-29 14:48:26 更新

小雪过后，天气越来越冷了，阴冷干燥的天气给身体带来的影响是不可小觑的，如何安稳的度过寒冷的冬天呢，其实在养生和保养方面也是大有学问的。 除了要多吃应季蔬菜，还建议多吃一些保护血管的食物，如西红柿、山楂、芹菜、胡萝卜等食物，还可以选择一些改善心情的食物，如香蕉、菠菜、...

科治好：小雪节气前后，养生要注意“三防” 2020-11-29 14:48:20 更新

防寒 小雪节气前后，西北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾。而据科治好了解，“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，所以科治好建议大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保护阳气。 防燥 科治好了解到，在小雪节气前后，室内暖气都开始供暖，外面...

【小雪养生】这样补一冬，来年不用看医生! 2020-11-29 14:48:09 更新

小雪节气，此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬，提醒人们该御寒保暖了。小雪时节，我们应该如何安排生活?需要注意哪些方面?专家又有哪些健康提示? 11月22日小雪 小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为...

小雪之后“食补”，我家迷上了这道菜，每次上桌都不够吃，太香了 2020-11-29 14:48:02 更新

导语：小雪之后“食补”，我家迷上了这道菜，每次上桌都不够吃，太香了！ “小雪”节气的到来，也就寓意着寒冷的冬天真的来了，天气会越来越凉了。平时我们除了要注意保暖，日常饮食也要注意，多吃一些滋补润燥营养高的食物来保暖御寒。 俗话说“夏采莲子冬挖藕”，秋冬时节正是莲藕收成的季节，...

小雪到，天气冷，做好这5件事情，阳气藏 2020-11-29 14:47:56 更新

2020年11月22日，进入小雪节气。雪是寒冷天气的产物，小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增，此时也是“阳气”需要收藏的时节。 不过，由于此时节气候寒未深且降水未大，所以我们用“小雪”一词来比喻此时的气候特征。 在小雪节气，北方地区天气已明显下降，南方地区则仍“入...

小雪后进补，5种食物很适合，营养丰富做法多，记得做给家人吃 2020-11-29 12:23:21 更新

小雪后进补，这5种食物很适合，营养丰富做法多，别错过了 小雪过后，很多地区也迎来了今年的第一场雪。最近的天气实在冷的不行，这个时候多吃点滋补的食物是非常有好处的。小雪前后，很适合养生，但是很多人都不知道应该吃点什么。接下来我想给大家分享几种食物，好吃又有营养，记得在家做。 小雪后进补，这...