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深秋到了 你手脚冰凉了吗
2013-08-08 11:35:13 更新
- 是深秋了,不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据南开医院中医专家介绍,有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关,算不上大毛病,只要做好保暖,适当运动,注意饮食调养,再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。
手脚冰凉四大原因
之...
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深秋已至 选床被子窝进去吧
2013-08-08 11:34:17 更新
- 深秋已至,选一款舒适、缓和、耐用的被子将为难熬的寒天增加沁人的温暖,一年中,人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子,而北方则更久。舒适的被子是优质睡眠的保证,能否迅速入睡与被窝温度有非常密切的关系,只有选择了适合自己的被子,才能白天神采奕奕,夜晚安然入睡。
据研究,被窝温度...
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霜降养生食谱
2013-08-08 11:33:42 更新
- 饮食养生民间有“冬补不如补霜降”的说法。霜降是秋季的最后一个节气,秋令属金,脾胃为后天之本,此时宜平补,尤其应健脾养胃,以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多,如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。当然,也可配合药膳进行饮食调养。
一、白果萝卜粥...
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霜降怎样养生
2013-07-23 15:45:24 更新
- 霜降怎样养生
冬季温度较低气候干燥霜降怎样养生?中医表示霜降时应养肺,常食用润肺水果以下介绍霜降怎样养生:
对于霜降怎样养生中医认为“肺喜润恶燥”,所以深秋的干燥气候最易伤肺,建议大家每天搓揉迎香穴,就是鼻翼两侧,鼻翼外缘中点旁。这个穴位对消除...
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霜降吃什么
2013-07-23 15:38:30 更新
- 霜降吃什么
霜降期间天气寒冷适合进补霜降吃什么?在霜降期间有吃归参山药猪腰、清蒸人参鸡、花生米大枣烧猪蹄、五香牛肉、荔枝肉、白果萝卜粥的进补方法。以下为大家推荐霜降吃什么:
霜降吃什么-归参山药猪腰
配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰...
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霜降养生吃什么
2013-07-23 15:32:30 更新
- 霜降养生吃什么
在霜降期间许多人较注重养生,霜降养生吃什么?福建地区霜降养生吃柿子,据悉当地有吃柿子不流鼻涕的说法。
由于柿子具有极高的营养价值,因此霜降养生吃什么在福建地区毋庸置疑,在福建许多地区都有着“霜降吃柿子,不会流鼻涕”的传统。
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霜降养生
2013-07-23 15:24:11 更新
- 霜降养生
霜降时天气较凉,在霜降养生方面应当注意主要以养胃为主,古代霜降养生多食用羊肉及兔肉,南方有吃丁柿的风俗。
霜降是秋季最后一个节气,10月23日是霜降节气,气候特点为偏凉,向冬季过渡。霜降节气,是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。对于老人而言,霜降节气,...