秋分养生食谱大推荐 2013-08-08 09:54:27 更新

　　萝卜杏仁煮牛肺 　　[原料]萝卜500克，苦杏仁15克，牛肺250克。 　　[制作]萝卜切块，杏仁去皮尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量，放入牛肺、萝卜，杏仁，煮烹即成。 　　[功效]补肺，清肺，降气，除痰。 　　[服法]吃肺饮汤。每周2～...

秋分来了，如何缓解悲秋情绪 2013-08-08 09:54:02 更新

　　悲秋是一种心理，古人的医学难以对其进行客观正确的解释，但根据现代医学理论，悲秋并不是文人墨客们吃饱了撑着而为赋新词强说愁，它其实是一种源自身体的精神卫生问题，倘若放任不管，将导致心情长期压抑，进而引发其他更为严重的心理疾病。 　　那悲秋是如何引发的呢?根据现代医学分析，人类社会虽然...

合理运动防便秘 2013-08-08 09:53:40 更新

　　中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。燥邪伤人，易伤人体津液，常表现为口干、鼻干、咽干、便秘、皮肤干燥甚至皲裂等症。对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等。 　　如有便秘情况，这里推荐一套能激活大肠蠕动及加...

秋分如何养生 2013-07-25 14:07:08 更新

　　秋天是一个秋天真正到来的时节，万物经过春夏两级的复苏和繁衍，到了秋季都是为冬季做准备，秋季是一个特俗的季节，起到承上启下的作用，秋分如何养生才能为冬季做好更多的准备呢? 　　秋分如何养生之收养神气保持平和 　　秋分是一个特殊的日子。确切地说，北半球的秋天是从秋分开始的。这时，...

二十四节气秋分养生 2013-07-25 13:54:03 更新

　　二十四节气秋分养生需要怎么做?二十四节气秋分养生出吃什么比较好?二十四节气秋分养生应该注意什么? 　　二十四节气秋分养生： 　　因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按...

秋分养生食谱 2013-07-25 12:57:02 更新

　　秋分节气是饮用毛蟹的最好时节。在秋分快到的时候给大家推荐下时令最好的秋分养生食谱。 　　秋分养生食谱： 　　油酱毛蟹 　　[配料]河蟹500克(海蟹亦可)，姜、葱、醋、酱油、白糖、干面粉、味精、黄酒、淀粉、食油各适量。 　　[做法]将蟹清洗干净，斩去尖爪，蟹肚朝上...

秋分养生指南 2013-07-25 12:45:27 更新

　　秋分节气到了，在这样季节转换的节气里应该怎么养生呢?下面小编为大家准备了秋分养生指南。 　　秋分养生指南之护体：防秋燥引起的感冒、咳嗽 　　在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”。如果不注意养生，当温度和湿度发生较大变化时，人体的抵抗力就...

秋分吃什么 2013-07-25 12:37:24 更新

　　秋分到了，天气变得凉，北方早晚温差已经有比较明显的区别。再这种季节转变的节气里，秋分吃什么才比较养生呢? 　　秋分是季节变化的节气。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长。这时，南方地区候温普遍降至22℃以下，进入了凉爽的秋季。 　　“一场...