今日冬至！喝熟普最暖！最董你的胃！ 2020-11-29 14:56:20 更新

晃眼年底，北国已冬寂，南国等雪来。 谢谢《黄帝内经?四气调神大论》中说到：“冬三月，此谓闭藏，水冰地诉，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。” 看到许多注重养生的茶友掏出几饼老熟茶，天天捧在手里喝，问...

季节变化：冬至快来了，那么在冬天我们该如何进行保健？ 2020-11-29 14:56:11 更新

冬季，自然界阳衰阴盛，草木凋零，冰封雪飘，寒气袭人，易损人体阳气。所以冬季养生要顺应阳气潜藏，敛阴护阳，从而预防疾病的发生。 宜早睡晚起 冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，人们早睡晚起，可使意志安静，自身潜伏的阳气不受干扰。 背部宜暖 冬季要注意背部的保暖。因为背为阳中之阳，风寒...

冬至前做4个饮食改变，帮您储蓄一整年的健康 2020-11-29 14:56:01 更新

2020年12月21日是立冬,冬至后进入 “数九寒天”,意味着一年中最冷的阶段要到来了,许多人会觉得穿再多也不会暖和,手脚冰冷,怕风怕冷,风一吹就打喷嚏、打寒颤、容易腹泻、痛经难耐、慢性鼻炎接踵而来...... 为御寒养生,在冬至前,应该在饮食上也做出以下调整~ 适当增加高蛋白质食物摄入...

冬至!冬灸三九、艾灸黄金时间终于到了! 2020-11-29 12:18:10 更新

交久18年12月13日-18年12月21日 一九18年12月22日-18年12月30日 二九18年12月31日-19年01月08日 三九19年01月09日-19年01月17日 四九19年01月18日-19年01月26日 冬至”是我国二十四节气中最早制定的节气之一。冬至这天...

2016年冬至养生攻略 2016-12-19 14:57:25 更新

　　冬至是养生的大好时机,那么2016年冬至养生攻略是怎么样的呢?提前了解2016年冬至养生攻略才能为养生做好准备。来看看吧!     2016年冬至养生攻略 　　1、御寒 　　冬至是“数九”的开始，冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温...

2016年冬至如何养生 2016-12-19 14:53:40 更新

　　冬至是我国二十四节气之一,俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等,你们知道2016年冬至如何养生吗?想必很多人都对于2016年冬至如何养生都不是很清楚。一起来看看吧! 　　2016年冬至如何养生 　　1、狗肉 　　狗肉能够起到补气和温肾助阳的作用，是冬季进补的最佳选择之一。 　...

2016冬至如何进补 2016-12-19 14:48:32 更新

　　冬至是“冬令进补”的最佳时节，那么2016冬至如何进补呢?提前了解2016冬至如何进补才能做好准备。一起来看看吧! 　　2016冬至如何进补 　　1、狗肉 　　狗肉能够起到补气和温肾助阳的作用，是冬季进补的最佳选择之一。 　　2、八宝粥 　　热腾腾的八宝粥很适合冬天...

2016冬至养生水果推荐 2016-12-19 14:45:56 更新

　　冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，那么2016冬至养生水果推荐都有那些呢?还不清楚2016冬至养生水果推荐的朋友们一起来看看吧! 　　2016冬至养生水果推荐 　　柚子 　　柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐...