深秋到了 你手脚冰凉了吗 2013-08-08 11:35:13 更新

　　是深秋了，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据南开医院中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。 　　手脚冰凉四大原因 　　之...

深秋已至 选床被子窝进去吧 2013-08-08 11:34:17 更新

　　深秋已至，选一款舒适、缓和、耐用的被子将为难熬的寒天增加沁人的温暖，一年中，人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子，而北方则更久。舒适的被子是优质睡眠的保证，能否迅速入睡与被窝温度有非常密切的关系，只有选择了适合自己的被子，才能白天神采奕奕，夜晚安然入睡。 　　据研究，被窝温度...

霜降养生食谱 2013-08-08 11:33:42 更新

　　饮食养生民间有“冬补不如补霜降”的说法。霜降是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多，如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。当然，也可配合药膳进行饮食调养。 　　一、白果萝卜粥...

霜降怎样养生 2013-07-23 15:45:24 更新

　　霜降怎样养生 　　冬季温度较低气候干燥霜降怎样养生?中医表示霜降时应养肺，常食用润肺水果以下介绍霜降怎样养生： 　　对于霜降怎样养生中医认为“肺喜润恶燥”，所以深秋的干燥气候最易伤肺，建议大家每天搓揉迎香穴，就是鼻翼两侧，鼻翼外缘中点旁。这个穴位对消除...

霜降吃什么 2013-07-23 15:38:30 更新

 　　霜降吃什么 　　霜降期间天气寒冷适合进补霜降吃什么?在霜降期间有吃归参山药猪腰、清蒸人参鸡、花生米大枣烧猪蹄、五香牛肉、荔枝肉、白果萝卜粥的进补方法。以下为大家推荐霜降吃什么： 　　霜降吃什么-归参山药猪腰 　　配料：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰...

霜降养生吃什么 2013-07-23 15:32:30 更新

　　霜降养生吃什么 　　在霜降期间许多人较注重养生，霜降养生吃什么?福建地区霜降养生吃柿子，据悉当地有吃柿子不流鼻涕的说法。 　　由于柿子具有极高的营养价值，因此霜降养生吃什么在福建地区毋庸置疑，在福建许多地区都有着“霜降吃柿子，不会流鼻涕”的传统。 ...

霜降养生 2013-07-23 15:24:11 更新

　　霜降养生 　　霜降时天气较凉，在霜降养生方面应当注意主要以养胃为主，古代霜降养生多食用羊肉及兔肉，南方有吃丁柿的风俗。 　　霜降是秋季最后一个节气，10月23日是霜降节气，气候特点为偏凉，向冬季过渡。霜降节气，是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。对于老人而言，霜降节气，...