五类五一多发病
昨日，沈阳急救中心医生陈众根据过往假期经历，总结出假期五大多发问题。
五类五一多发病：
第一类：
疲劳驾驶
开车睡着了
撞上隔离带
去年“五一”，一辆轿车在高速上撞上隔离带，一家三口均受伤。车主说，一家三口自驾到吉林玩了三天，返回沈阳时强挺着开车，没想到开着开着竟然睡着了。
分析：假期时因疲劳驾驶发生的事故与平时相比明显增长，很多人都选择自驾到周边游玩，很容易因疲劳驾驶引发事故。
提醒：自驾出游最好两人以上交替开车，玩乐有度，如果太过疲劳应该在充分休息后再开车。
第二类：
打架致外伤
露天烧烤
酒后起冲突
去年“五一”，在中街附近的一处路边烧烤摊发生打群架事件，双方因一人绊了另一人的凳子发生口角，其中一人被扎伤。
分析：一些年轻人在酒后很容易与邻桌人发生冲突，打架伤人事件也有所增多，去年五一每天至少都能遇到两三起。
提醒：年轻人聚餐时少饮酒，遇事不要冲动，做事应该考虑后果。另外，每到假期酒精中毒的患者明显增多，所以假期聚会时一定要控制饮酒。
第三类：
突发心梗
聚会人多
嘈杂爱发病
51岁的刘先生患高血压，假期与朋友聚会后突然昏倒，经120医生确认刘先生为突发心梗，好在被抢救回来。
分析：假期聚会中人员密集，室内不通风，人声嘈杂等因素，很容易造成患有高血压、高血脂或者心脑血管病的中老年人血压升高，进而可能引起心梗、中风等疾病。
提醒：中老年人应避免过度劳累，病情严重的最好不要出游，病情较轻的也最好选择周边游玩，并且要随身携带急救药。
第四类：
人多防挤伤
大娘乘火车
被挤下车厢
上周，60多岁的刘大娘在乘火车时被挤出车厢，一脚踩空掉进了火车与站台的夹缝里，造成胸骨等多处骨折。
提醒：假期在火车站、机场、游乐场等人员密集场所一定要注意，一旦在人多的场所被人绊倒，不要强行站立，应该用手护住后颈，身体蜷缩。
在游乐场内，患有高血压、心脏病等基础病或者恐高、胆小的人不要玩过山车、跳楼机等游乐设施，以免发生意外。
第五类：
胃肠病高发
呼吸道疾病
也要提防
暴饮暴食、吃太多油腻高脂食物、冷食热食混着吃、吃不净不熟食物、吃陌生食物等都可能引起腹泻、腹痛等，甚至会导致胆囊炎、胰腺炎等疾病的发生。
提醒：本身胃肠功能不好的人在假期饮食上更应该注意。假期中还需要防止流感、麻疹等呼吸道疾病的发生。假期中过度劳累、着凉会导致人的免疫力降低，在人群密集内很容易造成呼吸道疾病的交叉感染。在人多的地方最好佩戴口罩。
在这里小编将旅游健康饮食方案分享给大家，不妨参考一下：
1.游玩前一天储备能量，路途中注意饮食卫生
2.碳水化合物不能少，酸碱平衡别忘了
3.注意多喝水，别吃胀胃的食物
4.出游勿忘带上巧克力
