芒种吃什么好 2015-04-07 10:08:57 更新

　　随着芒种时节的临近，注重养生的朋友们开始计划着芒种养生吃的食物。那么，芒种吃什么好?芒种养生吃什么?不清楚的朋友们请随小编一起来看看芒种吃什么好吧。 　　夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程...

芒种要吃什么 2015-04-07 10:05:11 更新

    2015年芒种即将到来，芒种预示盛夏大幕即将开启，天气逐渐炎热，人们的身体也会随着季节的变化而变化。芒种要吃什么对于养生很重要，接下来我们一起来了解一下芒种要吃什么有助于养生。 　　芒种要吃什么 　　历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指...

芒种养生吃什么 2015-04-07 09:57:15 更新

　　芒种是夏季6个节气的第3个节气，随着芒种时节的到来，想必应该有很多人开始考虑养生问题。那么，芒种吃什么?芒种养生吃什么?还不清楚的朋友们，请随小编一起来了解一些适合芒种养生的食物。 　　在饮食养生方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少...

芒种节气养生 2014-05-05 15:44:45 更新

　　芒种节气养生 　　我国古代将芒种分为三候："一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。"在这一节气中，螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣;与此相反，能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。 　　由于湿度开...

芒种养生：起居宜早起 饮食需清淡 2013-08-07 15:32:15 更新

　　6月5日将迎来农历二十四节气之一的芒种，标志高温、高热的盛夏时节即将到来。专家提示说，此时节，公众应遵循“起居宜早起、饮食需清淡、精神要放松”的养生原则。 　　芒种是农历二十四节气中的第9个节气，每年阳历6月5日左右开始，此时太阳到达黄经75度的位置。顾名思...

防暑降温 自制“清凉处方” 2013-08-07 15:31:48 更新

　　夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食应当清淡而不是肥腻厚味，要多吃杂粮，不要过多食用热性食物，以免“火上加油”。其实最好的饮食还是自己动手做一些汤汤水水，下面介绍几款“清凉处方”： 　　枸杞防暑茶 　　功效：补肺生津、...

芒种养生粥 2013-08-07 15:31:08 更新

　　百合粥 　　处方与用法：百合30克，粳米100克，冰糖定量。百合用清水洗净泡软，粳米洗净，与百合一起加水煮粥，粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。每天早晚食用。 　　功用：润肺止咳，清心安神。肺痨久咳，虚烦惊悸、神志恍惚及食欲不佳而时有虚热烦躁者，均可辅食此粥。 　　百...

夏天应该吃哪些蔬菜水果？ 2013-08-07 15:30:43 更新

　　时节已进夏季，市场上的蔬菜水果也越来越丰盛。夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢? 　　如何选择吃，还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。 　　夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然...