夏至，是二十四节气中的第十个节气，是夏季的第四个节气。它的时间节点在每年公历的6月21-22日间，2020年的夏至节是6月21日。
夏至这天，是北半球白昼时间最长的一天，中国就地处北半球。古人根据测量所得认为夏至在中夏之位，即午位，午属阳，认定这天是阳气高涨至极的一天。
但其实，夏至虽然阳气较盛，而且白昼最长，但并不是一年中最热的一天。因为此时接近地表的热量是白天积累一部分，晚间散发一部分，热气并未达到最盛时。
不过，每天吸热多，散热少，再有一些时日，就到了最热的天气，就是三伏天。民间有“热在三伏”一说，入了伏，才是真正的酷暑开始了。
那什么时候才算是入伏呢？这个历书也是有规定的：历书上讲“夏至三庚便数伏”，就是说从夏至这天开始，往后数，数到第三个“庚日”就是入伏了。“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。
“干支纪日法”又是怎么回事呢？简单地说，就是我国古代是用天干、地支来记录时间的，其中天干包含了甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸10个数，地支包含了子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥12个数，把天干与地支挨个、轮番相配，就有了甲子、乙丑、丙寅……这些记录时间的名称。
由于天干的数字是10个，所以每隔10天就会出现一个庚日，而一年有365天，特殊一点的闰年是366天，这些天数都不是10的整数倍，所以，每年的庚日也都不会确定在某一天。
因为历法规定：夏至三庚数头伏。就是入伏的日子是夏至之后的第三个庚日，既然庚日的日期每年都是在变化的，那么每年入伏的日期也就会随之变化了。不过这个变化也不会太大，入伏日大致是在每年公历的7中旬到7月下旬之间。
2020年的夏至日是6月21日（农历5月初二），往后数的第一个庚日是6月26日（农历五月初六庚子日），第二个庚日是7月6日（农历五六十六庚戌日），第三个庚日是7月16日（五月廿六庚申日）。推算得出，2020年的入伏是在7月16日这天。
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