一年之中养生的好时候，三伏天里吃什么喝什么，这里告诉你 2020-12-03 09:06:12 更新

之前的文章里也讲过，三伏天要喝三豆粥，今天再给大家介绍三种三伏天应该喝 的三种汤茶。 第一种：山楂荷叶茶：减肥瘦身 山楂消食，生津健胃，荷叶消肿，利尿祛湿,二者结合，不但减肥瘦身，还能降血压、清心神，预防动脉硬化等，是浮躁夏日的绝配。 其实这道茶也有瘦身的作用，清凉夏日也能维...

三伏天养生吃啥水果西瓜解暑、杨梅消食、桃子养人，今晚就要吃 2020-12-03 08:59:22 更新

长达40天的夏季“三伏”已经正式开始了，刚刚入伏我们就感受到高温的火力，在室外烈日的烘烤下，过往行人都露出痛苦的表情。 这时候更不要说长期在室外工作的快递员、交警、公交车司机等等辛苦的劳动者们。长期高温对身体的影响除了出汗多以外，对身体很多器官都会有持续的伤害。比如高温会影响肠胃的消化...

“三伏天”即将到来，吃饭注意补钾补水、远离生冷、预防腹泻 2020-12-03 08:48:53 更新

小暑节气刚过，长达40天的“三伏天”紧接着就要到了，从7月12日开始到8月20号长达40天闷热潮湿的天气，会让大家痛苦难耐。 三伏天可以称得上是一年里最热、最不舒服的时间段。人体处在这样的天气中，一些疾病也伺机而发。像这时候是肠胃病高发期，高温让肠胃消化功能减弱，同时又加速食物腐败细菌...

三伏天到了，女人多吃以下食物，营养丰富，美容美颜 2020-12-01 08:39:06 更新

葡萄是人们经常吃的一种水果，现在四季都能吃到葡萄，有很高的营养价值，还能降低胆固醇，预防心血管疾病，抗衰老等，常吃葡萄对身体有很多的好处，还能保护人类的心血管，可以防止血小板凝结，能预防血栓发生。常吃葡萄还具有延缓衰老的作用，能够促进人体皮肤的旧细胞脱落，新细胞再生，从而使肌肤焕然...

三伏将至，千万别做这七件事，伤遍心肺脾胃和腰颈 2020-11-30 09:13:24 更新

三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子……2019年三伏天时间初伏：7月12日-7月21日 中伏：7月22日-7月...

三伏将至, 最凶险的40天即将来临, 这件事打死不能做! 2020-11-30 09:13:03 更新

马上就要到三伏天了，外界阳气最盛，湿气最重，也是一年中最热的时节，也是最容易生病的40天，伏天里，可谓暗藏杀机.伏，是避暑之意，分为初伏、中伏、末伏。毫不夸张地说，入伏后开始冬病夏调，可以改善身体的许多隐疾，但同样，三伏天“暑邪”盛行，一不留神也容易落下病。 首先你要明白伏天是“防暑还是防...

三伏天的“祛湿王”，没事多吃点，15天排出体内20年湿毒寒气 2020-11-29 20:58:56 更新

三伏天的“祛湿王”，没事多吃点，15天排出体内20年湿毒寒气 现在湿气已经影响到人的身体健康了，特别是三伏天，湿气更是一个大问题。不仅影响让你身体肥胖，还会影响精神和食欲都不振；同时也会导致身体水肿变得虚胖。其实通过饮食可以调节湿气，现在就来看看有哪些食物吧。 夏季实际上是一年...

富人吃补药，穷人泡泡脚！三伏天用艾叶泡脚，3个变化让人惊喜 2020-11-29 20:58:28 更新

每天晚上睡觉之前泡泡脚，不仅可以缓解疲劳，促进睡眠，还能起到促进下肢血液循环，清扫血液垃圾和病变沉渣的作用，是一种生活中常见的养生方式。有句老话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”，泡脚可刺激大脑输送更多的血液到足底，加强体内的的新陈代谢，可以减少高血压、心脏病等高危疾病的发生。有的人习惯直接用温...