冬至节,俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是二十四节气中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日。冬至为“冬节”,所以被视为冬季的大节日,在古代民间有“冬至大如年”的讲法。古时候,漂在外地的人到了这时节都要回家过冬节,所谓“年终有所归宿”。古时有“冬至一阳生”的讲法,也就是说从冬至这天开始,阳气慢慢开始回升。
冬至迎来养生最好时机
冬至是养生的大好时机,主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始,生命活动开始由衰转盛,由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙食品。
冬至风俗南北方各不同
各地在冬至时有不同的风俗,中国北方多数地方有冬至吃饺子的习俗。冬至经过数千年发展,形成了独特的节令食文化。吃饺子成为多数北方中国人冬至的风俗。当然也有例外,如在山东省滕州市流行冬至当天喝羊肉汤的习俗,寓意驱除寒冷之意。
古人喜贺冬至,今人虽多不以为节,但冬节再怎么说也是“年时八节”之一,吃货们还是不会放过这有着各种冬至特色美食的节日的:如北方水饺、潮汕汤圆、东南麻糍、台州擂圆、合肥南瓜饼、宁波番薯汤果、滕州羊肉汤、江南米饭、苏州酿酒等。
北方普遍吃水饺
每年农历冬至这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭。“十月一,冬至到,家家户户吃水饺。”这种习俗,是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。
邂逅最美的冬至诗词
由于冬至特定的节气和自然环境,诗人墨客们都会感叹时光与人生,感叹岁末与寒冬,讴歌冬至节。
《冬至夜》
【唐】白居易
老去襟怀常濩落,
病来须鬓转苍浪。
心灰不及炉中火,
鬓雪多于砌下霜。
三峡南宾城最远,
一年冬至夜偏长。
今宵始觉房栊冷,
坐索寒衣托孟光。
《小至》
【唐代】杜甫
天时人事日相催,
冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线,
吹葭六管动浮灰。
岸容待腊将舒柳,
山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异,
教儿且覆掌中杯。
冬至一定要注意避寒邪
从中医阴阳理论说,冬至是阴气盛极而转衰,阳气开始萌芽的时候,阴阳转化,在运动中构成了自然界与人体的平衡与和谐,养生也要顺应此规律。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰,人们应当加强对身体的保健,可以延年益寿。
春生、夏长、秋收、冬藏,是大自然的规律。我国中医学认为“天人相应”,冬至到小寒、大寒的这段时间,是一年中最寒冷的季节,在此期间应注意养生“冬藏”。
冬至首先要注意的就是避寒邪,此时阴寒之气最重,要多着衣、注意防寒保暖,尽量减少不必要的户外活动。如果外出,应特别注意头部和足部的保暖,最好戴上帽子、口罩、手套避免寒气入侵,以防发生冻疮。
冬至已到,享受滑雪的日子也不远啦!沈阳四大滑雪场包括:怪坡、棋盘山、白清寨、东北亚供你和家人游玩,快看看哪个适合你吧~
沈阳怪坡滑雪场
沈阳怪坡国际滑雪场共有7条雪道,LTR教学道1条、初级道2条、单板公园道1条、双板中级道1条、单板中级道1条、高级道1条。
2018-19雪季将持续开展青少年滑雪冬令营;将建设具有趣味性,提高参与度,以专业为基础的东北大单板公园;将在嬉雪乐园增设雪合战专业场地,打破常规的游乐嬉雪,增加竞技环节提升冰雪互动内容。
棋盘山滑雪场
以棋文化为主题的差异化定位
取材传说,以棋入道,为器为形,诠释人生如棋!
讲述棋的故事、传播棋的哲学
设计棋的元素、打造棋的世界
南北两翼分布十大主题区域
大型滑梯、冰棋园
传统娱乐、亲子区
雪圈娱乐、配套区
腾讯游戏、室内演艺
高山滑雪、关东大集
冰雕雪雕,有互动、有科技
所有冰雪项目均围绕可游戏、可互动的思路设计
同时注重融入科技元素
每座高耸的冰雪建筑都是可看可玩的滑梯
每一个主题区域都是可拍可炫的创意
面积大的冰上棋盘、种类多的冰雪滑梯
童趣十足的儿童乐园、照进现实的腾讯游戏场景复原
全息投影、VR科技、裸眼3D……
白清寨滑雪场
地处苏家屯区白清街道,总面积约5.5万余平方米,分为初、中、高级滑雪道,另建有雪上游戏区、冰上游戏区等,满足各类滑雪爱好者的需求。建有国际标准的自由式滑雪空中技巧场地和U型槽雪上技巧场地。
东北亚滑雪场
坐落在沈阳国家森林公园内,以森林公园山林自然景观为依托,占地面积35万平方米,能同时容纳3000人进行冰雪娱乐活动。雪场拥有高、中、初级、儿童、教学雪道共12条,雪道总长度达4300米,雪道总面积138570平方米。
撰稿:辽宁卫视推广部