预订须知

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温馨提示

一般温泉浴可反复浸泡，每次为20到30分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现晕眩、全身乏力。当您在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。 温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。 注意事项： 温泉是一种自然疗法，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。但虽然温泉对身体健康有益处，仍要注意它非治疗百病，亦要小心其危险性。 一、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 非常累的时候 二、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 睡眠不足或熬夜 三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。 心跳变快的时候 四、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 饭后或酒后 五、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 身体很差时 六、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 心脏病或高血压患者 七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 有癌症、白血病的人不适合泡温泉 八、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱。 急性感冒及传染病的人不适泡温泉 九、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 女性生理期来时或前后 十、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。 泡温泉小秘诀 瀑布浴：藉水压冲击，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。 半身浴法：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡。 瘦身的小秘方：泡汤时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则，反复2-3次，，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。 泡温泉的适应症： 1.肥胖症 2.运动性疾病（如创伤久积、慢性风湿性关节炎等）。 3.神经、精神系统疾病（神经损伤、神经炎、各种痛症、中风后遗症）。 4.早期轻度心血管系统疾病、动脉硬化证等。 5.新陈代谢疾病、痛风等。 6.亚健康状态、疲劳综合症。 7.脑力劳动者。 泡温泉的好处： 1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。 2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。 3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症狀。不過尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。 4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特別帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。 5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。 6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明礬泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。