第1天

新乡至郑州郑州凌晨04：20乘火车T165或T265赴拉萨。

第2天

郑州至拉萨列车经西安、兰州、格尔木、那曲，驶上青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。列车经过唐古拉山口就进入青藏高原，平均海拔在5000米左右。翻过唐古拉山，此地是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米。青藏铁路从可可西里横穿而过时特别设计了野生动物通道，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源。晚上21：00抵达拉萨，入住宾馆。住宿：拉萨

第3天

拉萨布达拉宫拉萨 早餐后游览令人魂绕梦牵的布达拉宫（海拔3756米；游览时间约1小时）。布达拉宫建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。参观藏药厂（游览约1小时）。下午参观拉萨最古老的寺庙，大昭寺（海拔3650米；游览约1小时）。大昭寺建于公元七世纪，供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。之后参观西藏五色土有限公司（游览约1小时）。过后游客也可以在拉萨市内自费参观欣赏藏族歌舞（观看时间为18：00—21：00）之后入住酒店休息。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第4天

拉萨至羊八井拉萨/羊八井/拉萨 早餐后乘车去游览羊八井地热高原温泉（海拔4300米；门票、温泉（费用自理）。游览时间约1.5小时），可在温泉中洗尘除病，地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效；途观中国最大的地热发电站，羊八井地热发电站。途中参观恒康生物责任有限公司（游览时间约1小时）返回拉萨，之后参观西藏三大土特产奇圣牦牛肉干店（游览时间约1小时）晚餐后入住酒店休息 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第5天

拉萨至林芝拉萨/林芝 早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔5013米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光，前往有西藏江南之称的林芝地区。途中参观卡定沟天佛瀑布（游览时间约1小时）林芝卡定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌，由于受印度洋暖湿气流的影响，峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。山中珍贵名木较多，当然富有藏族气息的经幡经语还是到处可见， 之后前往林芝八一镇（海拔约2900米）。驱车前往比日神山。晚餐后入住酒店休息 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝

第6天

林芝至拉萨林芝/拉萨 早餐后乘车返回拉萨，沿途的太昭古城，雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。途中参观林芝茶艺（游览时间约1小时）到达拉萨后参观西藏御锋一品刀具（游览时间约1小时）。晚餐后入住酒店休息 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第7天

拉萨至郑州宾馆早餐后赴火车站，10：00乘车返回郑州住宿：车上

第8天

郑州至新乡02：44左右抵达郑州，结束愉快旅程住宿：车上

跟团游

1.交通: 郑州拉萨/郑州火车票,当地旅游专用车。2.住宿：双人标准间 （独立卫生间）；每人每天一床位，若产生单房差客人自付。3.用餐：全程5早8正。正餐八菜一汤，十人一桌。4.门票：景点第一大门票。（不含羊八井门票、温泉）。5.导服：当地优秀导游服务。赠送旅行社责任险。6.购物：全程不超过六个购物点，团队确保每天购物不超过一个店。7.小孩：半价车，半价餐，不占床位，门票自理。8.自费项目：导游会给游客推荐一些自费项目。游客有权参加、也有权不参加。