拉萨/纳木错/日喀则/林芝卧进飞出十日游行程精华：1、享受最慷慨的阳光、最纯净的天空；遇到最虔诚的人们，感受心灵的洗礼。2、华丽夺目的世界文化遗产——布达拉宫、藏族同胞虔诚叩拜的终点——大昭寺。囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深。3、在云端感受世界上最高的天湖——纳木错之瑰丽与壮观。4、后藏最著名的寺庙——扎什伦布寺，藏家儿女保卫家园浴血奋战的抗英遗址——宗山古堡，体验后藏独有风情。5、西藏三大圣湖之一——羊卓雍错，移步换景，一路皆景。6、走入藏东林芝，发现西藏柔美及秀丽的另一面——峡谷、森林、小溪、雪山、湖光、田园，画一般的景致，诗一般的意境。

第1天

武昌-拉萨火车武昌火车站22：36开车，开始旅行。住宿：火车

第2天

武昌-拉萨火车 沿途经西安、兰州、西宁，欣赏沿途西北高原城市风光，感受黄土高原，层峦叠嶂的沟壑，万里无云的天空 的异域风情。住宿：火车

第3天

武昌-拉萨火车 列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。列车在下午到达终点站——拉萨，游客们开始神奇的西藏之旅。 交通：火车站-市内20KM；全程柏油路面，路况非常好。住宿：拉萨

第4天

圣殿一日游（3650M）布达拉宫（参观时间1小时），一座为公主建造的宫殿。公元641年，松赞干布为迎娶文成公主建造了布达拉宫。这座被誉为世界十大土建筑之一的宫殿占地总面积约36万余平方米，主楼高117米。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间，灯光渺渺，窗帷低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好像落入了一个晦暗古老的梦境。层叠的宫墙、蔚蓝的天空、鎏金的屋顶、黑色的经幔，净化了灵魂，洗涤了烦恼。 在大昭寺（参观1小时）转经，与神佛对话。这座距今已有1350年历史的拉萨最古老的寺庙，在整个藏区有着极崇高的地位。精美的佛像、昏暗的佛堂向世人传播着古老的文明。 迷失在八角街。随着转经的人群移动，你不需要方向和目的，那一件件斑斓的饰品，那一栋栋保留原味的藏式楼房，还有隐藏在巷子深处的拉萨故事在袅袅的桑烟中已经将你完全的吸引，包围，融化。 交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。 参观：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺的游览大约1小时，八廓街一般1小时也能逛完，有兴趣可以多停停多看看。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第5天

拉萨（乘车）→纳木措（乘车）→拉萨 在与神耳语的纳木错畔，与前世回眸，和今生邂逅。绵延不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波光，美得如此肆意，美得如此震撼！坐在湖边，看天，看云，看山，看水；体验那湖，那山，那神，那人，那情------- 在雪山脚下的羊八井温泉（自费大门票30元/人，温泉自理），与大自然亲密接触。 晚餐后可自行活动。拉萨巷子里的酒吧，他可以嗓音石破惊天，舞姿热情如火，服饰华丽精致,灯光绚烂迷人；她也可以是沉静的，昏暗的灯光下，一杯青稞酒，一张照片便是全世界。 交通：拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好。往返加全程游览需8小时左右。自费：羊八井门票：30元，温泉费用98元，凭客人自愿。为您的健康考虑，请自带泳衣。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第6天

拉萨→羊卓雍错→江孜→日喀则（3650M） 和天边那抹温柔的蓝相约，羊卓雍错（游览时间约30分钟，海拔4441米）。一块镶嵌在群山之中不规则的蓝宝石，一条环绕在群山之间丝质细腻的蓝绸带，闪着盈盈的蓝光向远处伸展。羊湖就像一位婀娜多姿的少女，你有多少时间，她就有多少风情。 之后驱车前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇江孜(Gyangtse)。 交通：拉萨到日喀则南线长约370KM，山路崎岖，需时6-8小时。 备注：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。日喀则地区住宿条件有限，如有洁癖者请自带睡袋。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：日喀则

第7天

日喀则→扎什伦布寺→拉萨（3650M）扎什伦布寺（参观时间90分钟），由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院。远眺整个寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼玛山，殿宇毗连，鳞次栉比，金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。建筑间的小巷里偶尔有穿绛红色袈裟的僧侣匆匆走过。五百多年来它强烈地吸引着藏地虔诚的佛教信徒。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像 ——“强巴佛”，这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。 从日喀则返回拉萨，途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难跋涉。拉萨河谷一幅绝美的画面在您眼前尽情展现。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第8天

拉萨→卡定沟→八一镇（2900M）从拉萨起程，沿拉萨河谷前行，翻越雄伟的米拉雪山（海拔5013米），继而沿尼洋河谷前行，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途中远观太昭古镇、中流砥柱（自费：5元/人，参观时间：20分钟）。雪峰下，原始森林和如茵草场上，牛羊如星点缀其间。驻足在唐蕃古道上，遥想其古时繁华，似乎又听得马蹄声与铃声响作一片。之后沿尼洋河前行，驶向西藏江南——林芝首府八一镇。路经卡定沟（30分钟）参观。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。 交通：全程430公里，需时7小时左右，柏油路面，路况好。 参观：卡定沟：20元，参观时间1小时左右。 备注：在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡，30元左右；车上少睡觉，不要错过一路风光。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝

第9天

八一 →拉萨（3650M）早餐后参观“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”—尼洋阁藏东南文化博览园参观，景区拥有世界第一大宝瓶，世界上唯一长期保留的沙画坛城，世界上唯一珞巴、僜人人文资料库等多个世界第一。 之后经原路返回拉萨。交通：全程430公里，需时8小时左右，柏油路面，路况好。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第10天

拉萨-中转地-武汉 早乘坐拉萨—成都/重庆航班，成都/重庆—武汉。

跟团游

服务内容:01. 武昌—拉萨硬卧火车票，拉萨/出发地中转联程机票(团队机票,不得签转,不得退票;航空保险自理)02. 全程旅游牌照车辆(鉴于西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)03. 旅游定点餐厅全餐(正餐八菜一汤,不含酒水)，西藏正餐以川菜为主。04. 行程所含景点门票布达拉宫，大昭寺，纳木错，羊湖，扎什伦布，卡定沟，尼洋阁。05. 优秀中文导游。06. 散客一人报名请提前收取单房差。购物项目：（全程7个购物店）工艺品：扎西德勒、药店：德天藏药、土特产店：奇圣、鱼油店：恒康、小工艺品：牦牛骨制品店、刀店、茶叶店：林芝茶叶自费项目：（以10人以上为标准预算，若少于10人请根据实际人数酌情增加费用）歌舞表演：喜玛拉雅有氧剧场280/人、380/人、580/人，藏獒基地：50元/人，藏民家访：50元/人，车游大峡谷：680元/人，鲁朗林海：480元/人，南伊沟：480元/人，石锅鸡：380元/锅，帕拉庄园：100元/人。