第1天

太原—兰州晚19：14乘1095次列车赴甘肃省省会—兰州。住宿：火车上

第2天

兰州下午16：16抵达兰州。后入住酒店自由活动。住宿：兰州

第3天

兰州—西宁早餐后赴青海省省会—西宁。中餐后赴【塔尔寺】（游览2小时左右），是青海省和中国西北地区的佛教中心和黄教的圣地。整个建筑由大金瓦寺、小金瓦寺、小花寺、大经堂、九间殿、如意塔、菩提塔等大小1000多个院落，4500多间殿宇组成。形成完整的汉藏艺术风格的建筑群。在建筑、雕塑、壁画、堆绣和酥油花等方面（后三者被誉为”艺术三绝”），都反映了藏族的独特风格；牛肉干店（40分钟）。游览结束返西宁，晚餐后入住酒店。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：西宁

第4天

西宁—青海湖—兰州早餐后乘车赴青海湖景区，途经车观日月山。远观日月山上的日亭、月亭，接着参观位于倒淌河镇边上的著名景点—【倒淌河】（车览），前往【青海湖】（游览2小时左右，不含游船，电瓶车）距倒淌河约50公里，车行约0.5小时，），它位于青藏高原上，是我国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，午餐后返回西宁参观藏医药博物馆（1小时）。后赴甘肃省会兰州。抵达后晚22：40乘K916次列车赴宁夏自治区首府—银川。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：火车上

第5天

银川/贺兰山岩画/西部影视城/清真寺早抵达后赴“东方好莱坞”、“中国电影从这里走向世界” —【华夏西部影视城】（120分钟）曾经拍摄过《东邪西毒》、《新龙门客栈》、《红高粱》、《牧马人》《黄河谣》等上百部影片，当你漫步在这些影视场景之中，流连于真假难分的道具中时，仿佛来到了梦幻般的电影世界，令你神往惊奇，耳目一新。结束后游览国家AAAA景区、全国重点文物保护单位、非正式世界遗产名录----【贺兰山岩画】（90分钟）。漫步碧水圣水与原始祭祀境地，参观世界岩画馆等。后参观【枸杞养生馆】（40分钟），亲自参加宁夏土特“五宝”之一枸杞的采摘过程，自由选购宁夏五宝：枸杞、甘草、贺兰石、二毛皮、发菜；等。结束后返银川市区参观中华回乡文化缩影【清真寺】（游览30分钟）。感受伊斯兰建筑风格，全面展现回族这个神秘的民族。后入住酒店。住宿：银川

第6天

银川—沙坡头早赴沙坡头+腾格里沙漠旅游区——国家旅游局首批AAAAA级景区之一、被联合国授予“全球环保500佳”荣誉称号、“中国十大最好玩地方”之一——【沙坡头景区】(180分钟)，在这里您可以感受“大漠孤烟直、长河落日圆”的壮观景象，欣赏沙山陡峭、白云碧空、沙海绿洲，是集沙漠水为一体的绝景，更可以跟沙漠零距离，享受沙漠给你带来的刺激和快乐。可以参加滑沙，羊皮筏子漂流黄河，骑骆驼穿越腾格里沙漠，黄河飞索飞越黄河等自费项目。结束后返银川，中途参观中宁地矿博物馆（参观40分钟）抵达后入住酒店。 住宿：银川

第7天

银川—太原早9：57乘1625次列车返太原，20：24抵达自己温馨的家！

跟团游

接待标准：赠送旅游意外伤害保险1.交通：往返火车硬卧、当地空调旅游车；2.门票：行程中所列景点门票（不含自理）；3.住宿：三星酒店标准间；4.用餐：2早4正餐 （10人1桌 8菜1汤）；5.导服：优秀导游服务；6.其它：旅行社责任险、旅游纪念品