目的地：
行程天数：10天
交通信息：火车去火车回
出团班期 ：天天发团，请提前15天报名
太原、拉萨、林芝、羊八井（门票自理）、纳木措10天9晚
日期
行 程
用餐
住宿
D1
太原市（海拔800米）乘（ Z55 ）火车赴兰州（海拔1520米）【单程1057KM，单程行驶约12个小时】
×××
火车
D2
（7：30）到达兰州后换乘兰州或西宁（海拔2300米）的火车赴拉萨。【单程2188KM，单程行驶27：00分】
×××
火车
D3
全天火车上、沿途欣赏青藏高原自然风光，（ ）到达拉萨市（海拔3658米）(哈达接团)。
×××
拉萨
D4
【全程约100公里,行车时间约：1：30小时】早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有
“高原明珠“之称的布达拉宫（含门票100元/张,参观约1：30时至2：00小时），它始建于公元七世
纪，自五世达来喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达来喇嘛真身的金质灵塔和大
量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——
大昭寺（含门票：85元/张,参观约70分钟），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身
像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随
老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八廓街上自由
购物。
早中晚
拉 萨
D5
【全程约500公里,往返行车时间约7小时】 早餐后出发赴纳木措（含门票：120元/张；参观时间约40
分钟至1小时），沿途观赏藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣
湖之一的纳木错，观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程；赴羊八井地热景区(如参观不含门票
30元/人)。领略藏北草原迷人风光，有幸能观到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在五彩经幡飘荡之地，
遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费淋浴温泉（不含98元/人）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好
的功效，晚返回拉萨。
早中晚
拉 萨
D6
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线-米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！游览卡定沟（含门票15元。海拔2950米，领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。
早中晚
林 芝
D7
早餐后游览比日神山或泥洋阁或秀巴古堡（门票20元，由导游安排）。这座藏区著名的神山，意为
“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全
景。后乘车返拉萨，沿途的太昭古城，中流砥柱，阿沛庄园；雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你
眼花缭乱，叹为观止。再延着川藏公路、尼洋河谷、途经秀巴千年古堡、巴杰塘草原，一路繁花似锦、
绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比
自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！一路畅快返回拉萨。
早中晚
拉 萨
D8
早餐后拉萨市乘（ ）火车返太原市，或返西宁/兰州中转后返太原。【单程3245KM，单程行驶约39：00小时】
早××
火 车
D9
全天火车上。
×××
火 车
D10
（ ）到达太原后散团，结束神秘高原之旅。
（特别强调：实名制铺位随机，提前16天以上交名单）
以上选进6个购物店：扎西德勒或圣宝缘、藏医药博览中心、恒康生物、奇圣土特产、藏仁堂、御锋刀具、林芝茶艺或茶马古道茶苑、康福程、每店进店时间35分钟—1小时之内
