西藏八日游：是一条西藏全景游，让您在短时间内游览完西藏的主要景点，它包含了：①仰望拉萨(布达拉宫、大昭寺、八角街、拉萨老城区)②天湖朝圣（念青唐古拉山、藏北大草原、纳木错）③柔艳林芝（米拉山、巴杰塘草原、尼洋河、中流砥柱、尼洋阁、秀巴古堡）④膜拜日喀则（圣湖—羊卓雍错、班禅圣地一扎什伦布寺）

舒适型酒店第1天接机（或火车）到达拉萨后在酒店作适应性休息 乘火车或飞机到达拉萨后在酒店作适应性休息。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。 【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。 【拉萨火车站】建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致，宏伟大气。 目前拉萨火车站每日始发列车5列。早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第2天拉萨一布达拉宫一大昭寺一八角街 上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】 （1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（1小时左右）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——【八廓街】。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。 【温馨提示】：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。 【推荐自费】：藏族歌舞晚会早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第3天拉萨一纳木错一拉萨 早晨沿青藏公路前往藏北著名风景点——【纳木措】（1小时）。纳木措意思是“天湖”，位列西藏三大 圣湖之一。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木措 湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回，遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景， 路过羊八井地热温泉时可以看到高原地带的羊八井地热发电厂。 【温馨提示】：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。（如纳木错大雪封山去不了，不退还门票）。 【推荐自费】：藏族家访/烤羊 或 羊八井地热温泉早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第4天拉萨一卡定沟（或秀巴古堡）一林芝八一 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！ 下午到达【卡定沟】（1小时），继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。 或者游览【秀巴千年古堡】相传是1600多年前松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络以及屯兵和防御，修筑了具有统治标志的古堡群。古堡群在西藏各地均有分布，其建筑风格根据各地的风情和建筑材料而定，有石片砌成的、泥垒的、木制的三种。秀巴千年古堡属片石、木结构。其历史比布达拉宫还早300年。 【备注】：林芝地区景点秀巴古堡、尼洋阁、卡定沟任意3选2组合，门票价格相同，跟团走，旅行社不另行通知。 【温馨提示】：此日因行车路程较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第5天林芝一尼洋阁一拉萨 早餐后游览【尼洋阁】（80分钟）。《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品，是了解藏东南民族文化的绝佳之处。返回拉萨途中游览中流砥柱。 【中流砥柱】位于尼洋河第一峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神——工尊德姆修炼时的座椅。 【推荐自费】： 1、鲁朗景区 2、车游大峡谷景区 3、南伊沟景区早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第6天拉萨一羊卓雍错一日喀则 上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍错】（游览时间约30分钟)，羊湖湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米。 羊卓雍错藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。下午抵达后藏重镇--日喀则. 【备注】：途中卡若拉冰川景区实行强制收费，门票请游客自理。 【温馨提示】：全天游览时间约9个小时。日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，多饮水，当晚在日喀则入住。 早餐√ 中餐√ 晚餐√ 舒适型酒店第7天日喀则一扎什伦布寺一拉萨 早餐后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地--扎什伦布寺（游览时间约2小时)，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风景，也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。 【推荐自费】： 1、藏獒基地 2、帕拉庄园 3、走进藏家早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 第8天结束行程，离拉萨早餐后乘车前往机场（火车站），愉快的西藏之旅结束，祝您一路平安！ 【温馨提示】：临行前再次检查好自己的随身物品是否齐全，火车提前1小时候车，飞机提前2小时候机。如此日返程火车（航班）是下午起程，请于中午12点前办理酒店退房手续，用餐自理。如您需要再次安排西藏其他地区的旅游，请联系24小时客服热线400-6906199！祝您一路平安，扎西德勒！

常规游

西藏全景八日游包含：1. 交通：西藏自治区旅游局旅游车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）2. 住宿：7晚舒适型酒店，遇单男或单女，需另付房差（以上住宿全部双人标间）。3. 门票：布达拉宫、大昭寺、纳木错、扎什伦布寺、羊卓雍错、卡定沟、秀巴古堡、尼洋阁（3选2）。如因景区政策性临时调价，请客人自补差价。4. 用餐：7个早餐，12个正餐。早餐宾馆用，正餐餐标15元/人，挂牌旅游定点餐厅用，八菜一汤/十人一桌/不含酒水/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。5. 导服：全程优秀导游陪同。6. 保险：旅行社责任险。(旅游意外伤害险根据游客意愿可代游客购买,费用游客自理)。