第1天
昆明火车站晚乘空调卧铺火车→丽江
用餐：不含
住宿：车上

第2天  
火车于07:40前抵丽江站，接团(早餐自理)，乘车赴素有“东方女儿国”之称的泸沽湖(云南海拔最高的淡水湖泊)，途中参观药材店“中泽文化园”(约60分钟)。宁蒗县城中餐后于下午16:00左右抵达泸沽湖(泸沽湖畔居住着的摩梭人，至今仍保留着男不婚，女不嫁的走婚习俗);团体参加摩梭家访（了解摩梭文化），晚餐后自费参加篝火晚会，晚上入住泸沽湖民居(非酒店，如需改住标准间请自费)。
用餐：中晚
住宿：泸沽湖民居

第3天 
早餐后划猪槽船游泸沽湖(湖面海拔约2690M)、在湖上身临其境，水天一色，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐漂浮于水天之间的摩梭民歌，使其更增添几分古朴，几分宁静，是一个远离嚣市、未被污染的处女湖，有高原明珠的美誉。登里务必岛(划船约20多分钟可抵达，是湖上摩梭人居住最早的一个岛)，可自费乘坐索道上格姆女神山(狮子山)眺望泸沽湖全景。乘车返回丽江。抵丽江晚餐后指定时间送团，乘卧铺火车→昆明。
用餐：早中晚
住宿：车上

第4天 
丽江火车于早上抵达昆明，结束行程。
用餐：不含
住宿：无

跟团游