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清明过后,这6种野菜不吃太可惜,营养丰富,多吃能增强抵抗力!

来源: 火车吧 时间:2020-12-17 08:47:46
大家好,我是晨末,一名热爱生活,热爱美食,喜欢研究花式食谱,偶尔测评的美食博主!春季踏青,遇到这6种野菜千万别放过,正是生长茂盛最好吃的季节!清明过后,我们也都在走在了春季的尾巴了!往年的时候,我们都会去踏青采野菜,今年由于疫情,春季生长的最茂盛的野菜,也都没人去采摘,刚好现在这时候,疫情也都好转了,大家也都开始恢复正常的生活了,这个时候出去游玩,看到这些野菜可不能错过哦!都是春季才有的,要是今年错过了,就要等明年了!下面来看下,在春季长得最好,营养也丰富的6种野菜吧!吃过的记得点赞哦!第一种,荠菜要说野菜,荠菜可是少不了,它的营养非常丰富,它所含的蛋白质、钙、维生素C尤多,钙含量超过豆腐,胡萝卜素含量与胡萝卜相仿!所以一到春天,荠菜是我家的最爱,经常拿来包包子、做饺子、包春饼等制作方式,做法多样,味道也鲜美!

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第二种,野韭菜野韭菜的嫩茎中含有大量的蛋白质和植物脂肪,还有一些天然的碳水化合物和膳食纤维,在春季的时候,长得特别好,很多人也叫做“野葱”“野蒜”,在农村比较常见,经常用来炒鸡蛋,包包子,还有饺子等美食,特别受欢迎!我最爱野韭菜,比韭菜更加鲜美好吃!

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第三种,野马齿笕马齿笕具有能清热解毒、抗菌消炎的功效,很多人拿来当做“药”来吃,但是做成菜,味道也非常好吃!用来做凉拌、煮粥也都非常常见!

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第四种,野蒿菜在春季的时候,野蒿菜也是长得非常的好,野生的味道更加鲜美,具有“安神健脑”的功效,经常失眠的人吃它最有用,经常用来爆炒、凉拌、煮汤,很多地区的人都非常爱吃!

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第五种,艾草艾草在春季的时候,长得是最好,最茂盛的时候,这个时间不吃,简直就是浪费了,而且在城里买不到,在农村长大把,艾草具有暖身热宫的功效,女生经常吃它是最好了,在清明的时候,经常用来制作“青团、艾粄、清明饭等美食!”风干之后也能做艾柱、泡脚,对人体都是非常有好处!现在正是吃它的最好时候,错过了就要等一年了!

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第六种,蒲公英蒲公英一般很少人会去吃它,其实蒲公英的功效是非常好的!它可以清热解毒、消肿利尿的功能,是天然的“消炎药”,味道有些微微苦,可以用来凉拌、做馅。风干之后还能泡水,经常拿来当作凉茶中的一份药材!

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上面这6种春季才有的野菜你们吃过吗?我以前小时候就经常吃,现在长大了在城市里,想吃都找不到了!喜欢吃野菜的,记得留言分享你的故事哦!感谢你的观看,喜欢的话请评论点赞和关注哦,希望每天可以给你带来更多的美食吃法和做法!-原创文章,图片部分源自网络,禁止搬运、抄袭!


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