寒露过后气温迅速下降、绵雨开始,阴气渐重的时刻,易感冒秋燥,阴邪入体,要谨慎!
寒露
过好寒露,保您全家平安、健康顺遂!
先收藏,再送给你关心的人!
这5个部位千万不能冻
总的来说,肺不好的人、心血管不好的人、胃肠不好的人、关节不好的人、糖尿病患者千万不要冻着....
头部诸阳之会
头为诸阳之会,如果保护不好,阳气会丧失。秋季尤其不宜晨起洗头,否则易受风寒。
老年人、心脑血管病患者、偏头痛人群要注意保护好自己的头部,在享受秋高气爽的同时,最好戴个帽子。
脖子血管颇多
颈部有很多血管,颈部血管受冷,不利于脑部供血,还易引起有肺部症状的感冒。
感觉肩颈凉的人可以出门给自己围个围脖。
腹部脏器众多
腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过,任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通,对脏器功能都会有影响。
而肚脐眼部分又称神阙穴,是人体的长寿大穴,需要保护好。
关节风湿性关节炎
关节应格外注意,若在阴冷、潮湿的天气着裙装,腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状,久而久之会引起慢性风湿性关节炎。
若是膝关节觉得冷,可以给自己加一个护膝,或者将双手搓热覆在关节上。
双脚离心脏最远
“寒从脚生”,脚是全身最怕冷的部位,肾和脾胃的经脉都起源于脚,但由于双脚距离心脏最远,血液流经的“路程”最长,如果脚部受寒,则血液流动瘀滞,全身血液供应将出现不足,脏器功能继而受损。
寒露防感冒,赶紧告诉家人
此时感冒是最易流行的疾病,病毒的致病力增强。很多疾病的发生甚至会危及生命,因此要采取综合措施,积极预防感冒。
1常搓大椎穴,提升阳气防感冒
2每天中午弹中指,强心护心
寒露应该这样吃
1寒露最省钱的养生方法:吃对六豆
2寒露养生一定要多吃
3寒露吃两个萝卜,包你身体顺畅!
秋天体弱的人,可以常吃,既可以清补,又能健胃消食,强身健体。