西藏、羊八儿井特色双飞一卧7日游

第1天

长沙——重庆（飞机） 长沙乘机飞往成都或者重庆，由机场免费安排住宿 住宿：重庆/成都

第2天

成都或重庆——拉萨(飞机) 搭乘航班飞往充满神秘虔诚气息的雪域高原都市——拉萨，贡嘎机场海拔3600米，沿世界最高河流之——雅鲁藏布江行驶一个半小时至日光城拉萨。公路沿雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，沿途景色迷人，让游客沉浸在异域风情的情调之中。下午休息以适应高原气候，准备迎接充满惊喜的神秘西藏古文明精彩旅程。 住宿：拉萨

第3天

拉萨市内一日游 100KM 上午游览世界上海拔最高的宫殿----布达拉宫(游览时间大约1小时)，布达拉宫海拔3700多米：依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景），午餐后游览：大昭寺游(览时间大约50分钟)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……），八角街游览时间约50分钟，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。 温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上若有兴趣可自费去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。 布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第4天

拉萨——羊八井—拉萨 往返180KM 约9-10小时早餐后乘车前往羊八井（门票自理30），沿途领略藏北草原迷人风光，西藏地热资源丰富，最著名的为羊八井地热蒸汽田，位于当雄县境内，方圆7000多平方米，地热水温保持在47度左右，是中国大陆上开发的第一个温蒸汽田，也是世界上海拔最高的地热田，羊八井地热温泉（98自费）含有丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有着绝佳的疗效。融融热流的羊八井蒸汽田在白雪皑皑的群山环抱之中这一完美的契合，构成世界屋脊上引人入胜的天然景观，客人可自费沐浴温泉。客人可自费沐浴温泉：客人不泡温泉20分钟、如果泡温泉以120分钟为限(请自备游泳衣，在当地买很贵)，羊八井游览后返回拉萨。 温馨提示：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第5天

拉萨—长沙 上午12：05分于拉萨火车站集合，乘T263/6次列车经青藏高原返回成都，与列车一起穿越世界屋脊，体验在世界上海拔最高的铁路上疾速飞驰，在这长达49小时的旅途中，您将欣赏到无穷变换美丽高 原雪域景色，位于安多和那曲之间的那木措湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物（幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊）资源，沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，而高原牧场的景色也就渐入人眼，到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉。 用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）

第6天

拉萨—长沙经过青藏、陇海、宝成线，穿越西藏、青海、甘肃、陕西省、在列车上可以欣赏沿途雄伟壮阔的大西北风光，领略黄土高原、华北平原。 住宿：火车上

第7天

拉萨—长沙 上午11：55分抵达长沙，结束愉快行程！

跟团游

1、住宿：入住未挂牌三星酒店2、用车：景区旅游车、长沙/成都或重庆/拉萨飞机、拉萨/长沙特快硬卧3、用餐：八菜一汤，十人一桌（散客4早4正，团队4早6正）4、门票：所有景点首道门票5、导服：优秀地陪导游服务6、保险：旅游责任险 因机票价格有浮动，实际以最终出票价格为准！