目的地：
行程天数：0天
交通信息：飞机往火车返
出团班期 ：天天发团，请提前10天报名
行程：拉萨、布达拉宫、大昭寺、羊八井、纳木错、中流砥柱、嘎定沟、比日神山、林芝单飞单卧8天
价格：5390元/人 单房差：450元/人 接待特色：每人提前7天赠送抗高原反应良药——原生态红景天服用（出团前7天确定者）；每天一支矿泉水！团队到达高原第一晚送适应水果帮助适应高原气候（团队）！ 第一天：广州——拉萨（含：晚餐） 住：拉萨 广州乘班机飞拉萨贡嘎机场，接机献哈达欢迎客人到来，由海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，沿世界最高河流—雅鲁藏布江逆流而上，到达日光城拉萨。穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色、散落的藏式村寨、高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。抵拉萨后作高原气候适应性休息. (全程柏油路面，路况较好，机场距市区约80公里，乘车约需1.5小时）【旅行建议：当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息】 第二天：拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街（含：早/中/晚餐） 住：拉萨 上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫西藏自治区藏药厂40分钟（以实际进的店为准） 全天行程游览、拍照、用餐、购物及乘车约需10小时)【旅行建议:八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。如有兴趣可以在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫，也可以至最佳拍摄点--龙王潭公园拍摄布达拉宫倒影】（门票100元/人）。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺（门票85元/人）。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街手工艺品市场自由购物，感受西藏的人文风土。 (景点均在市内，布达拉宫参观时间约为1小时，大昭寺参观约需1.5小时，八角街游览约1.5小时。购物店： 第三天：拉萨—羊八井—纳木错（含：早/中/晚餐） 住：拉萨 上午驱车行驶在世界海拔最高的公路—青藏公路，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山，到达世界上海拔最高的咸水湖—纳 木措上午返回羊八井（30元/人自理）,羊八井是世界上著名的地热区，这里的热气和高原的寒冷相遇构成了美妙的自然奇观。自然水温高达50C左右。欣赏位于藏北草原在白雪皑皑,群山环保之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田.领略藏北草原迷人风光.客人可自费沐浴温泉（98－120元）.以解旅途疲乏.下午返回拉萨。（购物店：西藏自治区藏药厂40分钟（以实际进的店为准） 全天行程游览、拍照、 用餐、购物及乘车约需8小时) 【旅行建议：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜。途中要翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，景色壮丽，但天气寒冷，请注意饱保暖.因为时间的原因，沿途可能不会在每个好看的地方均停车，有时需要在车上拍照，请保护好相机以免因颠簸而损坏】 （门票120元/人）。藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔，水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。后乘车返拉萨，在亚运会圣火采集处停车拍照留念。 第四天：林芝—嘎定沟—中流砥柱—拉萨（含：早/中/晚餐） 住：林芝 早餐后乘车前往被誉为西藏的江南——林芝，途经穿过5018米的米拉雪山、墨竹工卡、达孜平原。停车参观中流砥柱，游览嘎定天佛瀑布位于尼洋河畔嘎定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观。沿途欣赏尼洋河河谷风光，到了嘎定沟，完全不觉自己身处西藏。——嘎定沟（门票20元／人）。嘎定沟对我们来说，印象最深的就是她烟雨朦朦的浪漫气质了。还没有进去，就已经感受到了烟雨潮湿的空气了，扑面而来，脸上似乎牛奶浴一样湿润和滑腻。入沟的路边的小草、树木的叶子上也是湿漉漉的，像刚下过雨刚洗过一样，青翠、碧绿，还带有一层薄雾。沟中流出的小溪，她的清澈是我见所未见的透明。沿途欣赏尼洋河河谷风光。 (全程柏油路面，路况较好，拉萨距林芝约560公里，中流砥柱游览约15分钟，嘎定沟景区游览约1.5小时，全天行程游览、拍照、用餐及乘车约需10小时)【旅行建议：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此日车程比较长，沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应】 第五天：林芝—比日神山—拉萨（含：早/中/晚餐） 住：拉萨 早餐后游览比日神山（15元/人）60分钟。比日神山生态景区位于八一镇东侧比日神山，主要由林芝自然博物馆、生态广场、小溪景区、唐成寺景区、经幡阵等几部分组成。林芝自然博物馆主要展示林芝地区丰富的野生动植物资源、奇特的原始森林生态景观为主。是仅次于天津自然博物馆的全国第二大自然博物馆。在景区内，听小溪流水潺潺，观蓝天白云雪山，领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。游览结束后返回拉萨。 全程柏油路面，路况较好，林芝返拉萨约500公里，巨柏园游览约1小时，购物店：工艺品西苑天珠40分钟（以实际进的店为准） 全天行程游览、拍照、用餐、购物及乘车约12小时)【旅行建议：此日虽原路返回,但沿途有美丽风景作伴，不会觉得枯燥乏味。途中安排藏族牧民家访,更有不少的林芝山珍可以在沿途购买;带着牧民美好祝福回到拉萨!】 第六天、第九天：拉萨—广州（火车上餐自理） 住：火车 上午由具有民族特色的拉萨火车站返广州 T266/T263，拉萨发车12:25（56个小时8分钟，全长4980公里，途径那曲、格尔木、西宁、兰州、西安、郑州、武昌、长沙、广州）沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。将看到长江之源—沱沱河；世界屋脊草原冰川－格尔木；雪峰湖光、草原绿洲、沙漠风光、青藏的阳光；可可西里藏羚羊、野牦牛；唐古拉山－离天堂最近的地方。（青藏铁路绝美景色尽在白天为您呈现观光车站安排短暂的时间让各位下车徒步观景，拍照留影！ 第七天：拉萨—广州（火车上餐自理） 列车第三日的晚到达广州，结束雪域圣地旅程！返回温馨的家！。【旅行建议：拉萨到广州火车全程4980公里，行驶约56小时火车上时间较长，请客人自备食品、照相机、书籍等】 标准说明： 1、全程33座标准旅游车； 2、全程入住三星标准酒店； 3、含以上所列景点大门票（注明自费的或遇政策性调整的除外）； 4、用餐（酒店含早），拉萨20元/人/正，8正4早，全程不退餐； 5、全程优秀地陪导游服务； 6、含往返程机票、机税、不含航保； 7、全程4个购物点； 温馨提示: 1、散客需提前七天报名，四天内报名需补机票差；因航空政策变化比较大收客前请来电咨询，谢谢！！ 2、西藏、青海早晚温差较大，请客人带好防寒衣服、毛衣等物。 3、请客人提供与乘机证件完全相符的名字出票（若有误差损失费由客人自理），团队票一经开出，不得签转，不得退票，退票只能退机场建设税。 4、高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏，外国外交官、外国记者请勿入藏。 5、客人自身原因放弃旅游，所交团费均不退还。 6、外宾和台胞请提前一周将护照主页、台胞证主页和签证复印件以及职业证明传真至我社办理入藏批准函。 7、如因政策变化及天气原因无法参观景点，现退门票；在不影响原定标准及景点的前提下，我社有权更改游览顺序。 8、结算方式：请于出团前付清全部团款，款到为正式确认。 9、如因航班原因，产生单独接送机服务，费用另算，请客人配合我方导游安排送机场或火车站。 10、全程购物点：【西藏自治区藏药厂】【工艺品西苑天珠】【土特产-奇圣牦牛肉干厂】【茶马古道茶叶店】 温馨提示: 1、散客需提前七天报名，四天内报名需补机票差；因航空政策变化比较大收客前请来电咨询，谢谢！！ 2、西藏、青海早晚温差较大，请客人带好防寒衣服、毛衣等物。 3、请客人提供与乘机证件完全相符的名字出票（若有误差损失费由客人自理），团队票一经开出，不得签转，不得退票，退票只能退机场建设税。 4、高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏，外国外交官、外国记者请勿入藏。 5、客人自身原因放弃旅游，所交团费均不退还。 6、外宾和台胞请提前一周将护照主页、台胞证主页和签证复印件以及职业证明传真至我社办理入藏批准函。 7、如因政策变化及天气原因无法参观景点，现退门票；在不影响原定标准及景点的前提下，我社有权更改游览顺序。 8、结算方式：请于出团前付清全部团款，款到为正式确认。 9、如因航班原因，产生单独接送机服务，费用另算，请客人配合我方导游安排送机场或火车站。
