西藏江南之旅”感受东方瑞士－林芝的魅力，感激造物主的恩赐。布达拉宫、大昭寺、纳木错、卡定沟、秀巴古堡、尼样河的秀色。。。。。。内容丰富，自然人文兼而有之。

第1天

拉萨乘机到达拉萨后在酒店作适应性休息。 温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。火车站-市区：30公里，30分钟 机场-市区：70公里，100分钟住宿：拉萨

第2天

拉萨上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。 温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。 市区里程：约100公里，全天游览时间约8小时。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第3天

纳木错早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，下午抵达拉萨。 温馨提示：纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。 全天里程500公里，游览行车时间约10小时。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第4天

巴古堡或泥羊阁——林芝早餐后前往素有美誉“西藏江南”的林芝。翻越5020米的 米拉山,进入林芝地区 （平均海拔仅2500米）,沿途参观中流砥柱。午餐后驱车前往林芝八一镇游览秀巴古堡,该堡有1600多年历史，是西藏历史最悠久、结构保存最完整的古堡群 温馨提示：此日因行车路程500公里，全天游览时间长约10个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：八一

第5天

定沟——拉萨早餐后从八一镇出发去，桃花沟、这里三面环山，沟内野桃花鳞次栉比，尔后,赴卡定沟瀑布游览卡定沟瀑布。下午返回拉萨。沿途欣赏尼洋河风光、邦杰康唐草原，晚抵拉萨。 温馨提示：此日返程450公里，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。 全天游览行车时间约10小时用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第6天

早餐后乘车前往机场（火车站）结束此次西藏之行。 用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）

散拼团

门票：景点所含第一大门票（其余自理）住宿:双人标准间（设施齐全，干净卫生）保险：旅行社责任险，人身意外险交通：往返飞机或火车及当地旅游车用餐：团队餐5早8正餐