目的地:
行程天数:8天
交通信息:火车去飞机回
出团班期 :天天发团,请提前5天报名
D1-D2:广州-拉萨 宿:火车上
格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段,青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里,是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。动态观赏自然景观景也成为了这次主要的旅游方式,您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影,全程54小时11分左右。自行前往广州火车站(省总站),导游于广州火车站送团,搭乘青藏列车(T264/T265 12:19)离开广州火车站将驶往拉萨,途经湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、青海等省,欣赏沿途风光。
D3:格尔木-(青藏列车动态观景)拉萨 宿:拉萨 列车进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。(车过格尔木不久,即到昆仑山口,游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉;青藏铁路从△可可西里横穿而过,游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊,青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源△瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河,这是青藏线全线最高的地方,最高海拔5072米,列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的△措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫,在这里的观景车站,你能感受到的,是来自心灵的净化。)列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。下午约18:30分抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店!游客可在酒店休息,以适应高原气候。 温馨提示:当日不要做任何剧烈运动,当晚不要洗澡,以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果,勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游的安排,尽量不要出外活动,保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。 D4:布达拉宫-大昭寺-八角街 宿:拉萨 (游览时间50分钟),近距离体验信徒们五体投地的虔诚,体验独特的藏族宗教风俗。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街手工艺品市场(游览时间60分钟)。晚上若有兴趣可自费观看藏式歌舞表演及品尝藏式风味餐【费用218元/人自理观看时间120分钟】, 感受旧时贵族宫廷式生活。然后可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景,自行返回酒店休息。 自由购物早上7点起床,7:30分用早餐,8点出发前往游览世界上最高的宫殿——布达拉宫(游览时间1小时,具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准)。随着历史的变迁,布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心,以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺 【含:早、中、晚餐】
交通:全天市内城市交通,拉萨城区面积不大,车辆不多,基本没堵车现象。 本日购物:天珠工艺(天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀少) 藏 药(40分钟,藏药神奇的疗效早已蜚声海内外,千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来,适合自己、家人、朋友对症服用,有特效) 推荐自费:藏族歌舞晚会(整场歌舞秀精彩纷呈,是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口。容中尔甲西藏风218元/人,约120分钟) 温馨提示:当日还是高原适应期,身体根据每人情况不同多少有些不适,属正常现象,只要保持乐观心态就可度过。因初进高原,行程安排相对较为轻松,景点均在市内,带好您的相机,时时准备拍下难忘时刻。参观布达拉宫较为辛苦。八角街手工艺品市场购物时导游会提示购物注意事项,以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解。 D5:拉萨-纳木措-拉萨(海拔4300米左右) 宿:拉萨 早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错(1小时)。在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛(吉祥岛)到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回前往羊八井(自费30/人,海拔4320米)。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景,观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂,还可自费享受羊八井地热温泉(大池通票自费98/人,另有高档包房可供选择)。下午返回拉萨。 纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。 【含:早、中、晚餐】 参观时间:纳木措(4700M)参观1 小时,因海拨较高,停留时间不宜过长,途中的车上也能看到很长一段时间。 本日购物:藏香(40分钟,西藏著名的手工藏香制作村落,传统手工藏香历久弥香,防虫静心,是西藏特产中非常有代表的手工艺精品,很适合馈赠亲友) 推荐自费:羊八井加温泉(128元/人含景区门票+温泉 ) 温馨提示:今天的行程安排很轻松,时间允许的话可以返回拉萨自由购物;泡温泉最好自备泳装。 D6:拉萨-卡定沟-林芝(2900米左右,500KM,约7小时左右) 宿:林芝 早上7点起床,7:30分用早餐,8点出发从拉萨起程,沿着川藏公路前往林芝地区的首府-八一镇(海拔2900米左右,500KM,约8小时左右)。经达孜平原、墨竹工卡、穿越5018米的米拉雪山,过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!传说尼洋河是女神流出的眼泪,源起次旁拉山东麓,在林芝汇入雅鲁藏布江,形成雅江的一大支流。河道密布成网,绿波见底,河谷农田牛羊悠游期间,有如世外桃源。途中可看到激流中的大石-「中流砥柱」奇景,听河水滔滔,面迎沁人凉风.下午到达卡定沟,是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄,岩壁上有自然形成佛像与守护者,沟谷中原始森林密布,有与藏传佛教浑然一体的优美传说。每年来此传经的群众非常多。每到春季,群花烂漫、雪峰阵列;秋季,万山红遍,景色宜人之极。之后驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的江南美镇——八一镇,林芝藏语意为"太阳宝座",这里的森林面积约为264万公顷,森林覆盖率为46.1%,为中国第三大林区。游览后驱车前往八一镇入住酒店休息。 【含:早、中、晚餐】 交通:全程500公里,柏油路面,路况好。 参观时间:卡定沟参观时间50分钟左右,沿途皆美景,可在感觉风光特别好的地方停下拍照。 其它:车上少睡觉,不要错过一路风光。林芝海拨不到3000米,植被丰厚,请尽情的享受这里的清新空气。 推荐自费:鲁朗景区(380元/人含门票、车费、导服、特色石锅鸡。 鲁朗名为“龙王谷”,意为“叫人不想家”,是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰)或 大峡谷景区(水陆联运880元/人含门票船票车费导服/ 车进车出 580元/人。 船进车出或车进船出顺序由景区安排。) 温馨提示:身体已适应高原气候,今日海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光,风景以绝美的 自然景观为主,请在头天为您的相机充满电,准备好抹杀您的胶卷吧。当天路途较长,坐车时间较久,较为辛苦。米拉山口风大气温低,请备好保暖衣物。藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备及备好佐食、水果,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理,风土人情,藏传佛教的精髓。您的旅途正渐入佳境。 D7:八一-尼洋阁-拉萨 宿:拉萨 早餐后游览尼洋阁(80分钟)——传说是贡布王为苯教始祖辛饶所建的传教宫殿,为西藏的第一座阁楼。尼洋阁高36.9米,使其享有“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品,是了解藏东南民族文化的绝佳之处。西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆落户于此。游览结束后返回拉萨。 【含:早、中、晚餐】 交通:全程400公里。 其它:车上少睡觉,不要错过一路风光。 参观时间:尼洋阁停留80分钟。 温馨提示:此日返程,沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游 览行车时间约8小时。 D8:拉萨-成都(重庆)-深圳 早上出发前往拉萨机场(70KM,约1.5小时),乘航班抵达双流机场(重庆江北国际机场)后转乘航班返回深圳,结束愉快旅程! 【含:早餐】