日期                  行     程 膳食 住宿 D1 南宁飞成都，乘晚班机抵达成都（航班时间以出票为准），抵达入住成都机场酒店。   成都 D2 早班机成都飞西宁（航班时间以出票为准），抵达后乘车赴青海湖（160KM，车程2小时左右），途经文成公主进藏停留过的地方，黄土高原和青藏高原的天然地理分界线——日月山；倒淌河——欣赏“天下河水皆东去，唯有此水向西流”的奇观，游览青海湖（游览约2小时），青海湖面积4500平方公里，全国最大的内陆咸水湖，在这里感受高原大海的波澜壮阔，乘乘车返西宁。 可选自费：青海湖游船50元/人（游览30分钟） 进店安排：聚宝楼特产、玉器店（参观40分钟） 早中晚 西宁 D3 早餐后乘车赴塔尔寺（车程约50分钟），游览佛教黄教圣地—塔尔寺（游览约2小时），参观艺术三绝：“壁画/堆绣/酥油花”，倾心体会纪念佛祖释加牟尼壮观的一生之中八大功德—如意八塔，返西宁后乘K9801（14：55分空调火车）赴拉萨。 早中 车上 D4 在列车上欣赏沿途风光，中国四大盆地之一的柴达木盆地，戈壁绿洲尔木，翻越“亚洲脊梁”昆仑山，进入中国最大的无人区－－可可西里，长江源头第一桥－－沱沱喝河大桥，翻越沿途最高的山口－唐古拉山口，当雄草原，格萨王将士纪念塔，羌塘草原，念青唐拉神山，下午15：05分抵达圣城拉萨。 晚 拉萨 D5 早餐后游览旧西藏统治者政教合一的统治中心—布达拉宫（游览时间1小时）(布达拉宫是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群，也是西藏最大的文物博物馆）；午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（游览时间1-2小时）（里面供奉着唐代文成公主带来的释迦牟尼12岁等身金像）；大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。 进店安排：西藏博物馆圣宝缘工艺品（参观40分钟）、西藏藏医学院（参观40分钟） 可选自费：具有藏族特色的歌舞晚会 180元/人；藏餐65元/人；家访40元/人                      早中晚 拉萨 D6 早餐后乘车前往群山环抱之中的温泉群—羊八井（100KM,车程1.5小时左右），客人可沐浴温泉，前往位于念青唐古拉山怀抱之中，全国第二大咸水湖，被称为“天湖”的高原圣湖纳木措（150KM，车程2.5小时左右，海拔4780米，游览时间1小时左右），饱览圣湖之美后，返回拉萨（250KM，车程4.5小时左右）。 可选自费：客人可自费泡温泉98元/人，温泉1小时； 进店安排：恒康生物保健品（参观40分钟）、西藏奇圣牦牛肉厂（参观40分钟）； 早中晚 拉萨 D7 早餐后赴日喀则（360KM，车程6-7小时），沿途游览有“天鹅之湖”美称的羊卓雍湖（游览时间约0.5小时）。还可欣赏雅鲁藏布江峡谷风光和后藏农区风貌，下午抵日喀则。                                                                         早中晚 日喀则 D8 早餐后参观历代班禅驻锡地——扎什伦布寺（280KM，车程5-6小时）。(开放时间：9：00－17：00，中午12：00－14：00佛殿不开放），游览时间3小时左右)；壮丽的扎什伦布寺，规模仅次于布达拉宫，是黄教的六大主寺之一，是格鲁派在后藏的最大寺院。是四世班禅之后历代班禅举行宗教活动的中心；下午沿着雅鲁藏布江返拉萨 进店安排：西藏一品刀店（参观40分钟） 早中晚 拉萨 D9 早餐后乘班机飞成都（航班时间以出票为准），抵成都后转乘班机飞南宁（航班时间以出票为准），抵机场后散团。 早   服务 标准 住宿：挂三星级酒店双标间，（若出现自然单间房费由客人自理或我社安排三人间或加床）； 用餐：全程含6早12正餐（正餐八菜一汤、酒水自理，第二天早餐为酒店配送路早）；               交通：南宁/成都/西宁、拉萨/成都/南宁往返机票及机建，西宁/拉萨空调硬卧，西藏段无空调旅游车； 门票：景点首道大门票； 导游：中文导游服务； 注 意 事 项 1、   航班起飞时间按航空公司最后确认为准。团队机票为折扣机票，出票后不得签转，退票、换名。 2、   乘飞机请带身份证原件。小孩带户口本原件，以上行程仅供参考，具体行程以出团前确认行程为准。 3、 布达拉宫参观时间以布达拉宫管理委员会批准为准（20分钟只能进15人入内参观），如偶尔出现同一团队分开2-3批时间参观，这是正常情况。 4、我社有权在不减少景点的基础上调整景点及游览行程的先后顺序。如因人力不可抗拒因素造成部分景点不能前往，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费概不退还；如因游客自身原因造成部分景点不能游览、游览期间未用餐、增加额外费用（由客人自理）或提前离藏，所交团费概不退还；如因航空公司航班调整、航班延误或火车晚点所产生的额外费用由客人自理。如产生自然单间我社有权安排三人间或加床。请在出团前向客人说明！！！外宾需提供护照及签证复印件；台湾同胞必须提供台胞证及入境签章复印件（均需提前3个工作日，不含周末及节假日）。血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏，外国外交官及记者不得入藏。因西宁/拉萨火车为隔日开行，请收客前来电话确定准确发团日期！

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