第一天： 乘机（或火车）到达拉萨后在酒店作适应性休息。

第二天：上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。    午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。

第三天： 早餐后驱车前往纳木错。沿途观赏拉萨河、藏北大草原，翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的天湖--纳木错（1小时），纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，位于念青唐古古拉山脉西南脚下，海拔4718米，面积1940平方公里，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，自然风光极其迷人，如镶嵌在藏北草原上一棵无瑕的翡翠。看那经幡飘动，四周俯瞰念青唐古拉山的白雪皑皑，心灵达到了净化。返程途中会参观羊八井（自费30/人，海拔4320米，40分钟）地热温泉，目前泡温泉分室内游泳池、室外游泳池以及室内小温泉池等(泳费98自理) 该温泉位于当雄县境内,方圆7000多平方米,温度保持在47度左右, 含多种矿物质，可治疗皮肤病及关节炎，是中国大陆上开发的第一个湿蒸汽田,也是世界上海拔最高的地热发电站,融融热流的羊八井蒸汽田在白雪皑皑的群山怀报之中，这一完美的契合,构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观。下午返回拉萨。

第四天： 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（30分钟）全景。游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则。

第五天： 早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺（1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨。

第六天：早餐后乘 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线-- -米拉山口（海拔5013.25米），过山口沿尼洋河一路下行。在松多镇用过午餐以后继续前 进，参观中流砥柱景点后继续沿318国道前往下午到达卡定沟瀑布，“卡定”意为天上人间。卡定沟瀑布由2条瀑布组成，最高层的瀑布高50米、第二层高15米。游览结束继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。

第七天： 早餐后游览比日神山。比日神山藏语意为“猴子山”，是地区享有盛名的神山相传为莲花生所赐，可分为神山生态广场，小溪景区、唐城寺景区、经幡阵和古遗迹区，每年前往转山者络绎不绝。游览结束后沿318国道返回拉萨。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。

第八天： 早餐后乘车前往机场（火车站）结束此次西藏之行。

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