第1天

贵阳/重庆贵阳晚乘火车硬卧赴重庆（车次待定）。住宿：火车上

第2天

重庆/拉萨 早抵达重庆，市区自由活动，全天不含餐。晚19:55分乘坐重庆到拉萨的T222次火车进藏，开始期待已久的西藏之旅。住宿：火车上

第3天

重庆到拉萨全天火车上，沿途观四川盆地，青藏高原风光。住宿：火车上

第4天

抵达拉萨列车运行中，沿途欣赏令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光，车过格尔木不久，即到昆仑山口，雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，如果幸运的话，可以透过车窗看到专门为珍稀藏羚羊设计的野生动物通道下奔驰而过的藏羚羊；刚跨越长江起源沱沱河和青藏线最高的地方、世界屋脊——唐古拉山、唐古拉河，列车如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，恍入人间仙境）。17：10分抵拉萨，酒店内适应性休息，如无不适可在晚间结伴上街体验拉萨夜景。住宿：拉萨

第5天

拉萨市内早餐后游览旧西藏统治者政教合一的统治中心——布达拉宫（游览60分钟），布达拉宫是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群，也是西藏最大的文物博物馆；午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（游览60分钟），里面供奉着唐代文成公主带来的释迦牟尼12岁等身金像；大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁摊点遍布，可自由活动游览八廓街（游览时间1个小时左右）。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第6天

拉萨/羊八井/纳木措/拉萨早餐后乘车前往羊八井（100公里，车程1.5小时），参观羊八井地热蒸气田（门票自理：30元/人，游览30分钟），遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，欣赏位于藏北草原在白雪皑皑，群山环保之中的温泉群领略藏北草原迷人风光，客人可以自费在这里泡温泉（羊八井温泉沐浴费98元（大池）由客人自理，建议客人自带泳衣，当地买很贵）；之后前往游览西藏三大圣湖之首的天湖——纳木措（游览时间60分钟），在藏语中，纳木措的意思是天湖，纳木措湖面海拔4718米，面积1920平方公里，是西藏第一大湖，中国第二大咸水湖，，当您抵达湖边，看蓝天连着蓝湖，那么宁静、辽阔、圣洁、壮丽。。。。令人屏息难忘，湖边有札西半岛拜经石，可驻足聆听天湖的呢喃。返回拉萨（如因天气原因造成纳木措不能游览，现退门票款60元/人。）用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第7天

拉萨/成都（或重庆）/贵阳乘坐航班返成都或重庆（航班待定），转乘火车返贵阳（车次待定），结束愉快的圣域西藏之旅。用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：火车上

第8天

回到贵阳早抵达贵阳，回到温暖的家。

跟团游

费用包含：交通费、门票、住宿、用餐、导游。