2016冬至吃什么进补 2016-11-14 14:37:48 更新

　　一提起冬至节气，相比其他节气而言，冬至是最熟悉不过。你们知道2016冬至吃什么进补吗?对于2016冬至吃什么进补还不是很清楚的朋友们一起来看看吧! 　　2016冬至吃什么进补 　　1、羊肉 　　冬天有两次吃羊肉的大日子，一为立冬，一为冬至。羊肉中丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合...

2016冬至吃什么食物 2016-11-14 14:29:05 更新

　　冬至天气寒冷，日益渐冻，在寒冷的日子里关注2016冬至吃什么食物养生是非常有必要的。那么2016冬至吃什么食物呢?下面就让小编来介绍下吧! 　　2016冬至吃什么食物 　　1、羊肉 　　冬天有两次吃羊肉的大日子，一为立冬，一为冬至。羊肉中丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物和钙、...

冬至养生原则 2016-11-10 14:44:24 更新

　　冬至即将到来,每个节气都有自己的养生原则,在冬至这个节气里，你知道冬至养生原则是什么吗?对此不了解的朋友，下面就让小编来告诉大家冬至养生原则。 　 　冬至养生原则 　　1、起居 　　冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有...

冬至养生禁忌 2016-11-10 14:40:06 更新

　　冬至预示冬季最寒冷的时候到来了,冬至前后被人们誉为进补的最佳时期，但也需要注意冬至养生禁忌。你知道冬至养生禁忌有哪些吗?不知道的朋友，下面一起来看看冬至养生禁忌介绍。 　　 冬至养生禁忌 　　进补禁忌 　　一忌盲目食狗肉。 一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃...

2016冬至养生吃什么 2016-11-09 16:18:03 更新

　　冬至，是中国农历中一个重要的节气，很多人对于2016冬至养生吃什么都很关心。你们知道2016冬至养生吃什么吗?来看看吧! 　　2016冬至养生吃什么 　　1.黑米 　　黑米不像白米那样精加工，而是多半在脱壳之后以糙米的形式直接食用，这种口感较粗的黑米适合用来煮粥。煮粥前先浸泡，...

2016冬至养生方法 2016-11-09 15:55:01 更新

　　冬至不但是进补的时节，也是养生的重要时刻，那么2016冬至养生方法都有哪些呢?对于2016冬至养生方法还不是很清楚的朋友们一起来看看。 　　2016冬至养生方法 　　运动：动中求静 　　冬至起，自然界的阳气开始上升，我们体内的阳气如何升发呢?“动则生阳、静则生阴”。通过合理...

冬至女性养生 2015-06-10 14:12:17 更新

　　是中国人都知道冬至要进补，是一年中养生的的最好时机。可能很多人对冬至的印象就是吃，食物进补固然不错，但是男女有别，那么女生冬至养生有什么特别之处呢?女性在冬至时候如何进食，如何养护自己呢? 　　中医认为女性的生理结构决定了属性，女属阴，为凉性，那么在冬至这个至凉至阴的时候，女性要如何养...

冬至节气养生 2015-06-10 10:59:21 更新

　　中医养生认为，十二月已到了“进补”的大好时节。特别是冬至就更是如此。说到进补，很多人都理解为吃营养价值高的“好吃的”。其实进补是有讲究的，要“因人、因时、因地进补”，使其真正达到养生的目的。具体地说，就是要通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体。 　　那么冬...