大雪是冬天的第三个节气，
大者，盛也，
至此而雪盛矣，
大雪江南见未曾，
今年方始是严凝。
巧穿帘罅如相觅，
重压林梢欲不胜。
--陆游《大雪》
节气介绍
大雪，是二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气。大雪，斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6-8日。大雪和小雪、雨水、谷雨、小满等节气一样，都是直接反映降水的节气。节气大雪的到来，意味着天气会越来越冷，降水量渐渐增多。大雪节气最常见的就是降温、下雨或下雪。
节日民俗
“大雪”节气期间，是进补的好时候。有谚语说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，萝卜具有止咳化痰、除燥生津等功能，冬天可适当食用。民俗专家萧放提到，冬季严寒，冬令养生，重在闭藏蛰伏，饮食以保暖御寒为主。而民间早在立冬的时候，便开始酿酒、腌菜、舂米，准备过冬。往往，“大雪”一到，也就意味着新年已经不远了。此时，家家户户都忙着制作各类腌肉、香肠，既方便冬天储存食用，又是为新年做准备。
大雪养生
“瑞雪飞花入户时，驱寒进补采琼枝”。大雪时节，人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，此时脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍的养生目的。养生重在形神共养、动静结合、劳逸结合、补泻结合，方能健体强身，耐寒防病，得赏千里冰封、万里雪飘的冬日美景。
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海报/平面宣传组 李佳钰
编辑/网络中心 汪原
指导老师/李佩洁 程万昕
