2015年处暑哪一天

 　处暑节气的临近，表示炎热暑天即将结束，这时养生是非常重要的。对此，我们需要进行关注下2015年处暑哪一天，好在处暑的到来之前做好养生的准备工作。那我们就一块来了解下2015年处暑哪一天。

   处暑三侯

　　鹰乃祭鸟：老鹰开始大量捕猎鸟类。

　　天地始肃：天地间万物开始凋零。

　　禾乃登：五谷成熟时。

　　2015年处暑哪一天

　　2015年处暑的时间：8月23日 18:37:15，农历 2015年七月(大)初十

　　2015年处暑哪一天知道后，来了解处暑如何养生。

　　处暑如何养生：饮食养肺

　　(1)多食酸味食物：

　　酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。

　　(2)应以滋阴润肺为宜

　　肺金太旺则克肝木，故《金匮要略》有“秋不食肺”之说。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。、

　　通过介绍，大家了解了2015年处暑哪一天了吧。临近处暑，大家赶紧制定养生方案吧。