现在的生活大家好了，很多父母都会自己孩子的身体健康着想。每天都会为孩子准备一些营养丰盛的饭菜，因为现在大多数的孩子正在发育期，需要补充很多的营养物质。正在长个时父母就会为孩子补充不同的钙物质，平常我们最经常吃的就是钙片或者喝牛奶。每次给我买钙片或者牛奶，销售员总会解说的很好。那么钙片和牛奶的含量很多人都不太清楚。所以还不如在家多在平时的饮食中下功夫，今天给大家推荐的是立春后，常用这食材包饺子，比“钙片”营养，鲜香多汁又美味。
这食材都是非常适合孩子吃的，这是我个人来说它比钙片还营养管用。所以想让孩子达到更好的补钙效果，食疗是非常重要的。而且食疗是最营养健康的，对孩子身体没有任何坏处。最重要的是经济实惠，尤其是现在的孩子和老人都是非常需要补钙的。今天给大家分享的却是一种饺子馅，每年春天我们家总常吃。
其实这食材就是西葫芦，每个人都吃过西葫芦，它的感染量是非常高的。因为西葫芦富含的维生素非常很多，整个蔬菜中西葫芦的营养价值要高出很多。用西葫芦包饺子，相信很多人肯定没吃过。我们家在做西葫芦饺子馅时，老妈总会先用盐将西葫芦的水分腌制出来。这样西葫芦就会变得很软，在攥干水分，最后再搭配一些虾仁。
大家对家人都不陌生，它的钙含量也是很高的，很多父母在为孩子补钙的时候都会选择让孩子多吃虾仁。其次就是将虾仁剁碎，用西葫芦和虾仁包出来的饺子，鲜香多汁又美味。家人的喜欢来选择烹饪方式。同时还可以加入韭菜或者鸡蛋都是非常不错的。包好饺子时我们还可以选择平底锅用油煎制，那么最后就成非常美味的煎饺。
至少我们全家人是非常喜欢用这食材包饺子的，我个人也非常喜欢用西葫芦虾仁饺子的，总之口感棒棒哒，自己都能吃一大碗饺子嗯。感觉食疗才是给孩子补钙的最佳方式，根本不需要吃钙片。食疗也是最养生最健康的方法，立春后，常用西葫芦虾仁包饺子，比“钙片”营养，鲜香多汁又美味！
