首都万象
老挝
虽是一国之都，但看上去就象一个小城镇。花10，000Kip在旅馆租上一辆自行车，一天就可以将整个市区逛个遍。主要景点有：
（1）老挝的“凯旋门”（PATUXAI）：位于市中心。外形与法国巴黎的凯旋门有那么几分相似，但就其规模而言，则不能相比。可以上到“凯旋门”的顶部欣赏万象的市容，但须买票，10，000Kip。不要忘了站在“凯旋门”里部抬头观察一下头顶上檐壁的装饰，那是典型的老挝风格。
（2）老挝国家历史博物馆：门票10，000Kip。开放时间：星期一至星期五，早晨：8：00 — 11：30；下午：2：00 — 4：30。是一个很好的了解老挝历史的地方，很值得多呆一下，千万不要去晚了，否则看不了一会博物馆就要关门。
（3）神城寺（WAT SI MUANG）：万象最古老及著名的一个寺庙。门票10，000Kip，开放时间：每日早晨：8：00 — 12：00；下午：1：00 — 4：00。
（4）大佛塔（Pha That Luang/Great Sacred Stupa）：门票5000Kip。大佛塔全身由真金覆盖，是老挝最美丽的佛教建筑，在黄昏日落的时候看上去，尤其震撼人心。
（5）在万象市中心以及湄公河边，有许多古老的寺庙，各具特色，且都不收门票。有一个有趣的现象是很多小学就安在寺庙里面，这是老挝寺庙的一大特色。在湄公河边的餐馆或大排挡喝着美味的啤酒，河对面就是泰国的廊开，遥望夕阳西下，是很好的享受。在旱季无水的时候，还可以走下河堤在河道中裸露的沙地上散步，甚至可以走到对面的泰国去。从河边餐馆密集区向西走，在马路的右边可以看到一家小小的凉食店。不知名的各种水果，随你挑选，加上凉凉的冰糕，美味可口，而且还很便宜，真是令人回味无穷。
推荐旅馆：Sabaidy Guest House (Add：203 Thanon Setthathilat)， 步行到湄公河仅3分钟。有一个很大的多人间可以住几十个人，高低床，不分男女，很是热闹，每个人有自己的橱柜（有钥匙）放置背包，2美金一晚，注意进门时换上拖鞋。这里还可以办理越南和柬埔寨的旅游签证（都不贵），以及老挝旅游签证的延期（每延一天2美金）。附近同样档次及中高档次的旅馆相当多。
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老挝北部
老挝
（1） 万荣（Vang Vieng）
旅行者在老挝的“天堂”（重点推荐！！！），有静谧的南松河（Nam Song），神奇的喀斯特地形（是个攀岩的好地方），千奇百怪的岩洞，以及附近传统的老挝村庄。既可以在这里逍遥的消闲度日，又可访问附近村庄的老挝人家，深入了解并体验当地不同民族纯朴的生活方式。
推荐岩洞：Thang Jang (岩洞下的Thang Jang泉清澈无比，泉水伸入到山脚下的岩洞中，可以在泉中游泳嬉戏)、Tham Pha Puak、Tham Phu Kham (要爬一段200米的山路，山路有点陡峭，须小心；山前有一条小河可以游泳，可从河旁的一棵大树上跳水玩乐)、Tham Sang、Tham Hoi。有的旅馆有巨大的拖拉机轮胎的内胎出租，供游客从南松河上游即万荣以北3公里一个叫Phoudindaeng Organic Farm的地方漂流至万荣镇，漂流一次3美金，如水流比较急时，须格外小心。南松河上的两座木桥要收过桥费：1000—2000Kip，带自行车过桥则更多，如河水不深，完全可以自己淌过河去。
主要的一条街Thanon Luang Prabang上旅馆、餐馆、酒吧众多，在一家叫Nazim的印度餐馆可以吃到美味的印度菜，一个菜10，000多Kip；旅馆的房价在2.5至6美金之间。一定要在南松河边看看日落及晚上泡泡露天酒吧。万荣位于万象以北，朗勃拉以南，与万象之间3 — 4个小时的路， 车费10，000Kip不到；与朗勃拉之间7—8个小时的路，车费40，000Kip。需要注意的是每天从万荣到朗勃拉的车只有早晨8：30的那一班，且很快就会坐满，要尽可能的提前去买票并坐好，否则很有可能坐板凳或油箱上了。
（2） 琅勃拉
老挝著名的古都，被列为世界文化遗产，寺庙众多，民风淳朴，湄公河一带的风光极其优美。皇宫博物馆（Royal Palace Museum/Haw Kham）：门票1.15美金，开放时间 — 每天每日早晨：8：00 — 11：00；下午：1：30 — 4：30。Wat Xieng Thong：琅勃拉最具代表性的寺庙，门票：0.60美金，市内还有其它为数众多且无须门票的寺庙可供参观及朝拜。
距离琅勃拉市2个小时路程的考安西瀑布（Tat Kuang Si）是一个美丽绝伦的多层瀑布，最佳游览时间11月至4月，可与其他背包客包三轮车 (Tuk Tuk) 前往，来外路途及等待时间（不包括8000Kip的门票），一共20，000Kip左右。从瀑布第一层沿着右侧的山路可以到达瀑布的第二、三及顶层。在第三层瀑布中，有一个充溢清澈泉水的天然池子，从旁边10多米高的崖壁上跃入泉中时，有一种灵魂出窍的感觉。另外还有个叫塞尔（Tat Sae）的瀑布可包车前往，最佳游览时间8月至11月，因距离不算太远，也可骑自行车前往。
距琅勃拉水路25公里的帕乌（Pak Ou）岩洞里布满了大大小小的佛像，可找人包船前往，当然是人越多越好。
如4月13日—15日（泼水节）左右来到琅勃拉，看到将是一个水的世界与欢乐的海洋。
推荐旅馆：Viradessa Guest House (Tel 252026, 13/2 Thanon Khem Khong), 多人间2美金（比2002年涨了1美金，单人间：2—3美金，双人间3—5美金，一个极温馨的家庭式客栈。客栈附近各色旅馆众多，出门往左的一条大街就是琅勃拉的“洋人街”，酒吧、餐馆、商店密集，皇宫博物馆及琅勃拉有名的蒲斯山（Phousi Mountain）都在这条路上。
（3）孟威（Muang Ngoi Neua）(重点推荐！！！)
一个如世外桃源般美丽动人依山傍水的山谷小村，南乌河（Nam Ou）的西岸，有大山、溪流、清泉、白雾、草地、岩洞、田园及亚热带热烈的阳光……
推荐旅馆：Vita Guest House兼餐馆（孟威虽然有20多家客栈，但下午有时仍然很难找到空房间），有着一位和蔼亲切的阿妈和她的几个英俊的儿子和漂亮的女儿，他们可以带你去捕鱼晒网，带你去游泳，他们会教你老挝语，他们会让你充分体验那宁静却充满乐趣的田园生活……
从琅勃拉到孟威，先坐车到南乌河（Nam Ou）东岸的一座小村Nong Khiaw（琅多），16000基普，4个小时左右，然后再在琅多搭快船到孟威，10000基普，1个小时。从芒塞到孟威，先坐车到琅多，需4个小时，然后再在琅多坐船前往。
（4）坛子平原（Plains of Jars）
川圹省（Xieng Khuang Province）省会丰沙湾（Phonsavan）附近的荒原上散落着几百个来历不明的大石缸。这些石缸大的高约三米，缸壁厚约30厘米，重达6吨。小的也有600公斤。丰沙湾市东南15公里的第一号址（门票0.45美金，最大的一个石缸就在此地）的大石缸最多，相邻的两片平坦的荒地上有250个大石缸。市区南25公里的第二号址（门票0.45美金），两个小矮山丘上共有90个。市区南35公里的第三号址（门票0.45美金）上有150个。另外附近还有些地方有大石缸，但每处都不超过40个。丰沙湾附近散布有大石缸的地方，被统称为石缸平员。据考察，石缸平原的大石缸已经有2000多年的历史了。在2000多年前还没有铁器的年代里，它们是怎样凿出来的？石缸所用的石料当地不产，要很远的地方才有，这些重以吨计的的几百个石缸，当年又是怎样从远处搬运过来的呢？到目前为止，这还都是个谜。
去坛子平原，首先要到丰沙湾。万象、万荣、琅勃拉都有车来往，虽然距离不算远，但因为路况原因，这会是一段漫长的行程。从万荣到丰沙湾，要10个小时左右，而从万象或琅勃拉到丰沙湾，则要13个小时了， 7.3美金， 可以考虑在13号与7号公路的交接地Muang Phu Rhun住一晚。如路况改进，所需时间会减少。搭乘飞机，万象与丰沙湾之间每天两个航班，44美金，行程40分钟；朗勃拉与丰沙湾之间每周4个航班，35美金，行程35分钟。
如时间充裕，可由丰沙湾经6号公路、1号公路转车到芒塞，最少需要两天时间，路上会经过Muang Kham, Nam Noen, Vieng Thong, Nong Khiaw等小镇。再从芒塞坐车到磨丁（Boten）(4个小时，1.7美金/ 18000基普) 陆路回国。
（5）琅南塔省（Luang Nam Tha Province）
这是一片聚集着众多老挝少数民族（39个）的崎岖山区，是老挝少数民族最多的一个省。首府琅南塔是一个体验少数民族风情的好地方。琅南塔博物馆开放时间：星期一至星期五早晨：8：00 — 12：00；下午：1：30 — 3：30。距机场以西三公里的一座小山上，有一个叫That Phum Phuk的巨大佛塔；在琅南塔新城区东北6公里的一个叫Ban Nam Di的小村庄，可以看到当地人制作竹纸的过程，离村庄一公里，有一个瀑布，可找村民前往。琅南塔西北58公里的芒新（坐车2个小时，1美金）是一个很有意思的泰吕族边境小镇，有好几家老挝草药桑拿室（10000基普，不限时），周围有许多美丽的村庄及少数民族村落。因道路不太平坦，租自行车游览会很艰难，建议租一辆摩托车（一天7 — 8 美金左右）。
芒新推荐旅馆：Muang Sing Guest House, 客栈的阿妈居然可以说还不算差的中文。有芒新周围村落路线图卖（5000基普，但不太清晰，可在附近的客栈找到更好的地图）。
琅南塔与芒塞之间每天有5班客运卡车来往（4 — 5个小时，1.6美金）。
（6）丰沙里（Phongsali）：老挝最北部的一个省，距中老边境很近。有许多山地部落。天气凉爽。在首府丰沙里可找当地向导徒步（无车）探访附近的山地部落，需要至少2天时间。从曼庄（中）/帕卡（老）口岸进入丰沙里很近，从芒塞前往则需要1天时间。
（7）芒咸（Vieng Xai）：紧靠越南边境，越南战争时期老挝“爱国战线”的总司令部就位于此地。在一个秘密的山谷中隐藏着一些巨大的岩洞，对于探洞和历史爱好者来说，不可错过。可由芒塞经1、6号公路前往，也可由丰沙湾经7、6号公路前往，需要一天时间。
（8）经典的会晒至朗勃拉的湄公河之旅：是众多背包客从泰国清孔陆路入境到老挝会晒后的一条普遍线路。快船22美金左右，7—8个小时；慢船12美金左右，需要两天时间，晚上在北宾（Pakbeng）小镇休息。
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老挝南部
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（1）塞带/“四千美岛”（SI PHAN DONG/FOUR THOUSAND ISLANDS）
最佳游览时间：12月至1月份，这时的天气既干燥又凉爽。2月份还行，3、4月份就比较热了。
从北至南流经老挝的湄公河，在接近老、柬边境的地方，有约50公里长的河道比较宽。雨季到来时，最宽的地方达14公里，是湄公河在老挝境内最宽的一段“腰”。旱季河水退落，这段“宽腰”会出现数以百计的小岛。如果把小渚、沙洲都算上，数量过千，当地人略加夸张就把这个区域称为“四千美岛”。在“四千美岛”的河汊中乘“游艇”在不知名的小岛中穿梭，可以在河风吹拂中观赏湄公河畔棕榈婆娑、房屋疏落的景色。“四千美岛”只有少数几个常年性的大岛上有人居住。
有的背包客住在这里最大的一个岛 — 东孔岛/孔岛（Don Khong/Khong Island）上。岛上有两个大的村庄：东岸的孟孔（Muang Khong）与西岸的孟塞（Muang Saen），中间有一条8公里的土路相连。旅馆大多集中在孟孔村， 住宿一般是20，000Kip或更高。巴色（Pakse）每天有两班客运卡车到孟孔村，120公里，2.5美金，3—4个小时。巴色及孟孔村对岸的哈夏昆Hat Xai Khun（距老柬边境35公里）有车到老柬边境。东孔岛往南经13号公路还可以去看看壮观的孔发风瀑布（Khon Phapheng Falls）。
强烈推荐东孔岛以南约10来分钟车程的东德岛（Dong Det），这是一座美丽宁静的小岛，离孔发风瀑布较近，四周河道密集，河边餐馆和家庭式的竹楼客栈众多（有的是单独的一个单间的小竹楼/Bungalow，有的则是有着同一走廊的不同单间，每个单间前是一个吊床。一个单间10000基普一晚，多在小岛东北部的岸边），小岛民风淳朴，风景优美，每日的日出日落令人心旷神怡。小岛的南部有一座石桥与其南部稍大一些的岛（Dong Khon/东阔岛，也是一个背包客人聚集地，名字与Dong Khong/东孔岛极为相似，一个没有鼻音，一个有，故在问路是一定要区分开来，最好有个地图在手）相连，可在东德岛花上10000基普租一辆自行车前往东阔岛。东阔岛上有一个小瀑布和一片静谧洁白的沙滩（背包客称其为Beach），可在沙滩前清澈的河水中游泳嬉戏，注意离岸边较近的水中岩石较多。找东德岛的Vixay Guest House的Mr. Vixay，他可以给你50000基普包一条小船的东德岛最低价游览孔发风瀑布，来回需1个半小时，来到瀑布上游的岸边后，不必买昂贵的门票，经右侧的林间小路步行即可抵达瀑布。
交通：
从柬埔寨陆路进入老挝后，可在边境与其他背包客包车或搭乘顺风车（有很多老挝游客到此看海豚）或乘往边境以北各地的公交车（时间不固定，时有时无）到达Ban Nakasang（纳卡桑村，东阔岛以东最近的一个陆地村庄）通向13号公路的三岔路口，需10多分钟，在路口搭过路车到纳卡桑村（几分钟的路程竟开价5000基普！），再从Ban Nakasang坐船到东德（5000基普，几分钟）或东阔岛（8000基普，比到东德岛的时间要长一些）。东德岛以北各地如东孔岛、占巴色及巴色也有车到纳卡桑村或路过通向13号公路的三岔路口。
从东德岛到占巴色，可乘到巴色的车到达Ban Lak（纳克村，15000基普，3个小时，13号公路西侧），在纳克村再转乘从巴色到占巴色的车前往占巴色（5000基普左右，20分钟左右，须经汽车轮渡过湄公河）。
（2）老挝的“小吴哥”普占庙（WAT PHU CHAMPASAK）
位于占巴色（Champasak）东南8公里处，门票：0.65美金/5000基普，开放时间：早晨8点至下午4点半。
这是老挝小有名气的印度教神庙遗址，与柬埔寨的吴哥窟并称为印度支那的两大古迹， 是一个很有感觉与氛围的圣地。遗址在占巴塞省省会巴色以南约50公里的普占神庙，规模较大，长约800米，分三个区域。最前的一个区域是水塘旁的老挝王朝的行宫遗址。每年一度的普占庙节（通常在2月份）， 来自老挝、泰国的朝拜者蜂拥而至。过了行宫遗址，有300多米的大路通向中间的第二区域。这里有两座印度教祭祀用的方形庙廊遗址。建于公元六世纪的庙廊用大石块砌建，虽已倾圮，但门柱、门楣及墙角上的雕饰仍然清晰可辨，看起来很象柬埔寨吴哥窟的神庙建筑。过了祭祀庙廊，有300多米的石砌大道和石阶道通向山腰上的最后一个区域 — 神庙的主庙。古老的石阶两旁，开满鲜艳花朵的苍劲大树倾斜的向天空伸展着线条简洁但极为有形的枝杆，蜿蜒粗大的根系与同样老朽的巨石融为一体，人仿佛是在时间与空间的隧道中来回穿梭。
在占巴色，可搭乘到Ban Thong Khop（普占庙前的一个村庄）的车前往，0.50美金。也可租自行车前往（一天租金不到1美金），单程需要1个小时左右的时间，但沿途风景不错，有许多美丽的小村庄。
推荐旅馆：位于占巴色喷泉小转盘旁的Dockchampa Guest House（多克查马客栈）兼餐馆，宽敞的竹楼房间仅为10000基普，不带卫生间，一张大床，可睡两人，还有其它种类的房间可供选择。主人已有一男一女两个小孩，几个月以前又添了两个可爱的孪生女孩。在这个客栈，可以买到价格仅为12000基普一大包的未经加工原滋原味的老挝南部咖啡，如有意可买上一包带回去慢慢品尝。
占巴色与巴色之间，车程2个小时，1美金。巴色与万象之间，车程13—14个小时，5.65美金，可在途中的沙湾拿吉停留一日，以减轻旅途的辛劳。巴色是一个没有多大特色的老挝南部城市，可考虑在此直接转车继续向北或南走。每天早晨8点种，占巴色有到万向的长途汽车，但有可能因某种原因而取消，须提前打听好。
（3） 沙湾拿吉（Savannakhet）
一个幽闲与富有热带情调的小城镇，是经越南辽保（Lao Bao）出入老挝的必经之地，值得小住一日。从老越边境到沙湾拿吉坐车需要8个小时，开始一段路比较颠簸，但一路上风景极佳，车行驶1个多小时后在Sepon（车帮）停下载客，如在车帮呆一天的话可找当地人作向导，去看看附近的胡志明小道。老挝与越南辽保相邻的一个只有一条街道的边境小镇很有意思，运气好的话，晚上可参加老挝人举行的舞会，喝新加坡的Tiger Beer和老挝人自酿的威士忌“老老”（Lao Lao），跳软绵绵的老挝舞蹈。沙湾拿吉的Sainyaphum寺及St Theresa’s 基督教堂非常漂亮。晚上可在湄公河边的酒吧闲坐并欣赏河正对面璀璨的日落。
（4）波罗芬高原（BOLAVEN PLATEAU）
老挝咖啡的主要种植地，有着不少部落村庄与美丽的瀑布。两个最有名的瀑布是芬瀑布（Tat Fan）和罗瀑布(Tat Luo)。在罗瀑布附近的泰得罗度假村（Tadlo Resort），有大象骑，两个小时4.40美金。到芬瀑布，可在巴色坐车到离瀑布附近的北松（Pakong），再转车前往；到罗瀑布，可在巴色坐车到瀑布附近的孟瓦比（Muang Lao Ngam），再转车前往。
